Entradas por Instituto Tomas Pascual Sanz

RECETA DE BIZCOCHO SALUDABLE DE PLÁTANO Y AVENA

Esta reinterpretación del famoso banana bread, es una opción ideal para el desayuno, la merienda o incluso para tomar a media mañana, ya que el plátano maduro es un excelente aliado para endulzar los postres de forma natural, sin la necesidad de agregar ni azúcar ni edulcorantes. Tiempo: Preparación: 10 minutos Cocinado: 40 minutos Tiempo […]

LA NECESIDAD DE PRACTICAR EJERCICIO FÍSICO EN LA INFANCIA

Hoy los niños hacen menos ejercicio físico que antes, porque pasan muchas horas sentados delante de la tele o jugando con las consolas, y este exceso de tiempo frente a las pantallas junto con la menor realización de actividad física hace que estén aumentando alarmantemente los casos de obesidad infantil. Por ello, una de las […]

LA MERIENDA INFANTIL, SU IMPORTANCIA Y OPCIONES SALUDABLES

La importancia del almuerzo y la merienda en los niños Una alimentación variada y equilibrada durante la infancia y la adolescencia no solo implica la inclusión de todos los grupos de alimentos y en las raciones recomendadas, sino que también está ligada a unos hábitos de vida saludable. Entre estos últimos, cabe destacar un correcto […]

Recetas de dulces navideños en versión saludable

En esta ocasión os traemos tres deliciosas recetas de dulces típicos de Navidad pero en su versión más saludable, para no añadir muchas más calorías al cuerpo. Además, son unas recetas estupendas para cocinar con los niños, ¿te atreves?: Mazapanes versión saludable Cantidad: 15 piezas aproximadamente Ingredientes: 150 g de harina de almendras* 4 dátiles […]

El gran bingo del reciclaje

Gracias al reciclaje hemos conseguido reducir el uso de energía, la contaminación del agua y las emisiones nocivas en el aire. Esta práctica tan popular se ha convertido en unos de los pilares fundamentales de las buenas costumbres ciudadanas pero, en ocasiones, nos encontramos con ciertas dudas: ¿Qué va en cada contenedor? Por eso te proponemos este […]

Alimentos vegetales con proteínas

ALIMENTOS VEGETALES CON PROTEÍNAS ¿De qué alimentos se puede obtener? ( g de proteína por porción ) * Peso en crudo Fuente: Moreiras O, Carbajal A, Cabrera L, Cuadrado C. Tablas de composición de alimentos. Guía de prácticas. Ediciones Pirámide (Grupo Anaya, SA). 17ª edición revisada y ampliada. 2015. Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a […]