consejos para prevenir la osteoporosis

#Consejo 1 Osteoporosis. Los Fernández

#Consejo 1. Osteoporosis – Los Fernández

Las causas  de la osteoporosis son la falta de calcio y vitamina D en la etapa fértil, y estrógenos en la menopausia.¿Cómo mantener mis huesos fuertes? Con una alimentación en la menopausia rica en calcio, vitamina D, aceite de oliva y pescado azul, la práctica de deporte y tomar el sol con precaución para ayudar a la vitamina D a fijar el calcio en los huesos.

Un #Consejo de Instituto Tomás Pascual Sanz.

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Consejos para prevenir la osteoporosis

Entrevistamos al Dr. Antonio Lorente, especialista en Radiología y a Carmen Sánchez, presidenta de la Asociación Española Contra la Osteoporosis quienes nos recuerdan la importancia de seguir unos hábitos de vida saludables para prevenir la osteoporosis.

Acceda a la transcripción de la entrevista

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