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Cuida tu postura corporal

A lo largo del día y en situaciones cotidianas, tendemos a descuidar nuestra postura corporal.
Sigue estos consejos para ayudar a evitar dolores y molestias osteomusculares

Desde que nos levantamos por la mañana hasta que nos vamos a dormir por la noche, cambiamos continuamente de posición. En la cama, en el trabajo sentados en la silla, recogiendo objetos del suelo, transportando carga de un lugar a otro, conduciendo… Son situaciones y acciones cotidianas en las que debemos prestar atención en cómo las realizamos para evitar futuros dolores y molestias osteomusculares.

¿Te sientes identificado con alguna de estas posturas incorrectas? Es fácil evitarlas.

Descárgate aquí el PDF e imprime el documento para tenerlo a mano  y no olvidarte de lo importante que es prestar atención a estas posturas que a veces descuidamos.

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Postura corporal

Cuida tu postura corporal

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