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Reportaje
Los niños y la actividad física
Cuando hablamos de ejercicio, los adultos pensamos en ir al gimnasio, correr por la calle, levantar pesas… Pero, para los niños, hacer ejercicio significa estar activos físicamente. Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la Asociación Española de Pediatría (AEP) recomiendan al menos una hora de ejercicio físico moderado al día (para niños de entre 5 y 17 años). Descubre cuáles son los mejores deportes para los niños en función de su edad.
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Infografía
Las etapas de alimentación
del bebé de 0 a 24 meses
La alimentación de los bebés es fundamental para su buen desarrollo. Si tu bebé tiene entre 0 y 2 años, te será de gran utilidad. Puedes imprimirla y ponerla en la nevera. Verás cómo, junto con la opinión de tu pediatra, no tendrás dudas sobre qué alimentos deben o no deben comer los pequeños de la casa.
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Bizcocho saludable de avena y plátano
Un buen bizcocho es estupendo a cualquier hora y... Mejor si es casero y saludable como éste que te traemos de avena y plátano. No le hemos añadido azúcar ni grasas, y nuestras nutricionistas lo han valorado nutricionalmente para que sepas exactamente lo que te aporta.
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Material descargable
Antifaces de carnaval
¡Ya llega el Carnaval! Tengas o no disfraz para tus hijos (o para ti), pasaréis un rato muy divertido con estas geniales máscaras de Carnaval. Los niños aprenderán a relacionar los alimentos saludables con algo bueno, mientras recortan y ponen la goma a las caretas.
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Trabajamos para ti
Calculadoras y Tests
Utiliza nuestras Calculadoras y Tests para saber cuánto medirá tu hijo, conocer tu índice de masa corporal, cuánto peso cogerás durante el embarazo… Pon a prueba tus conocimientos sobre nutrición, hidratación, lactancia…
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