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Prevención de la enfermedad cardiovascular

En los últimos 30 años se ha avanzado más en la prevención de la enfermedad cardiovascular que en el resto de la historia. Sin embargo, no se ha inventado ninguna pastilla milagrosa. Simplemente, los investigadores han demostrado la importancia de evitar diferentes factores de riesgo, casi todos en manos del paciente: no fumar, controlar la tensión arterial y controlar el colesterol con una dieta sana y ejercicio son claves para evitar eventos como el infarto o el ictus. ¿Existen fármacos capaces de ayudarnos a mantenernos alejados de la enfermedad cardiovascular? Por supuesto que sí, pero sólo como parte de un plan global que conlleve también unos hábitos de vida saludables. Hoy, la enfermedad cardiovascular todavía es la primera causa de muerte en España.

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¿Qué son los flavonoides?

Los flavonoides son compuestos antioxidantes presentes en el té, cacao, vino y frutas y verduras. Se ha demostrado que ayudan en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y existen evidencias, aunque no definitivas, de que también previenen algunos tipos de cáncer. La doctora Rosa María Lamuela, directora de un estudio pionero a nivel mundial sobre el consumo de flavonoides en España, profundiza sobre estos compuestos y los alimentos en los que están más presentes.