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Efecto del ejercicio físico en el anciano: entrenamiento de la fuerza muscular o de la resistencia aeróbica

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La práctica del ejercicio físico regular puede ayudar a una persona de 70 años, a tener una capacidad funcional similar a la de alguien de 40. Así de rotundo se muestra el doctor Miquel Izquierdo, del Centro de Estudios e Investigación y Medicina del Deporte del gobierno de Navarra, al presentar un estudio comparativo en la segunda Reunión Nacional de la Sociedad Española de Medicina Geriátrica (SEMEG). Los beneficios en la fuerza y capacidad cardiovascular enseguida se hacen notar, constata este especialista.

Lea la intervención del Dr. Miquel Izquierdo

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Valoración funcional de un alimento prebiótico, MásVital, en personas mayores

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Una alimentación sana y equilibrada durante toda la vida nos ayuda a protegernos de las enfermedades cardiovasculares, responsables de uno de cada tres fallecimientos en el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud. Pero además, si añadimos alimentos prebióticos, como MásVital, todavía obtendremos más beneficios para nuestra salud, según el estudio estudio Valoración funcional de un alimento prebiótico MásVital en personas mayores, recordado por el doctor Rafael Jiménez en el marco III Congreso de la Asociación Española de Dietistas – Nutricionistas.