Los españoles comen en dos celebraciones de Navidad las mismas calorías que en una semana del resto del año y engordan una media de tres kilos, alertan especialistas médicos de la recién estrenada campaña Cuídate, corazón. Hábitos Saludables. Hablamos con uno de ellos, el doctor Roberto Elosúa, del Instituto Municipal de Investigación Médica de Barcelona (IMIM).
En el marco de las Jornadas sobre Salud de la Mujer, celebradas recientemente en Sevilla, el doctor Miguel Ángel Checa, médico adjunto al Servicio de Ginecología del Hospital del Mar de Barcelona, nos anima a aumentar el consumo de alimentos con calcio y vitamina D, dentro de la saludable dieta mediterránea, un tándem perfecto para prevenir la osteoporosis y cuidar la salud de nuestro corazón.
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Te enseñamos los principales trucos que te ayudarán a escoger un buen jamón serrano para estas Fiestas. Además, recuerda que se trata de un producto rico en hierro y zinc por lo que proporciona muchos beneficios al organismo.
