Cuida tu postura corporal
A lo largo del día y en situaciones cotidianas, tendemos a descuidar nuestra postura corporal.
Sigue estos consejos para ayudar a evitar dolores y molestias osteomusculares
Desde que nos levantamos por la mañana hasta que nos vamos a dormir por la noche, cambiamos continuamente de posición. En la cama, en el trabajo sentados en la silla, recogiendo objetos del suelo, transportando carga de un lugar a otro, conduciendo… Son situaciones y acciones cotidianas en las que debemos prestar atención en cómo las realizamos para evitar futuros dolores y molestias osteomusculares.
¿Te sientes identificado con alguna de estas posturas incorrectas? Es fácil evitarlas.
Descárgate aquí el PDF e imprime el documento para tenerlo a mano y no olvidarte de lo importante que es prestar atención a estas posturas que a veces descuidamos.
Cuida tu postura corporal
