¡CALIENTA SIEMPRE ANTES DE HACER EJERCICIO!

Movimientos y estiramientos de los músculos y articulaciones

Parte General

Parte Específica
¡Cada deporte, su propio calentamiento! Consulta con un experto para adaptarlo al deporte que realizas.

Y al finalizar…
¡No te olvides de estirar!


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