TABLA DE CALENTAMIENTO ANTES DE HACER EJERCICIO
¡CALIENTA SIEMPRE ANTES DE HACER EJERCICIO!
Movimientos y estiramientos de los músculos y articulaciones
Parte General
Parte Específica
¡Cada deporte, su propio calentamiento! Consulta con un experto para adaptarlo al deporte que realizas.
Y al finalizar…
¡No te olvides de estirar!
