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Ejercicio físico y salud en mayores. Beneficios de los Alimentos Funcionales Antioxidantes (I)

En el marco del I Congreso Mundial de Nutrición y Salud Pública, el Dr. Rafael Jiménez, Catedrático de Fisiología en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Salamanca presentó el estudio Ejercicio físico y salud en mayores. Beneficios de los Alimentos Funcionales Antioxidantes. Con este estudio se demuestra que Funciona previene el estrés oxidativo inducido por la práctica de ejercicio físico en personas mayores.

Lea la intervención del Dr. Rafael Jiménez

Acceda al vídeo de la segunda parte de esta ponencia

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Más fibra, menos cáncer de colon

El cáncer de colon es el segundo tumor más frecuente después del de pulmón en hombres y del de mama en la mujer. El Dr. Josep Tabernero, jefe de Sección del Servicio de Oncologia Médica del Hospital de la Vall d"Hebron de Barcelona, nos explica como podemos prevenirlo con una buena alimentación.

Lea las declaraciones del Dr. Josep Tabernero

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Un proyecto pionero asesorará a los consumidores sobre los alimentos más saludables

A principios del próximo año Barcelona y Valencia implantarán de forma experimental esta iniciativa en la que colaboran varias entidades españolas como el Instituto de Aplicaciones de las Tecnologías de la Información y de las Comunicaciones Avanzadas (ITACA), la Universidad Politécnica de Madrid y la Fundación para la Investigación Nutricional.

El PIPS forma parte del VI Programa Marco de Investigación y Desarrollo de la Comisión Europea y cuenta con un presupuesto de 14,33 millones de euros, más de la mitad financiados por la Comisión Europea. Asimismo cuenta con una red de 50 expertos de toda Europa entre catedráticos directivos o altos cargos administrativos.

El coordinador del proyecto y miembro del Departamento de Robótica y Tecnología Informática de la Fundación Centro San Rafael del Monte Tabor, Alberto Sanna, destacó que “la información interactiva permitirá al consumidor tomar partido por los alimentos que mejor se adecuen a su salud”.

Por su parte Teresa Meneu miembro del Instituto de Aplicaciones de las Tecnologías de la Información y de las Comunicaciones Avanzadas (ITACA) señaló que “la plataforma posibilita la comunicación entre personas y objetos tales como teléfonos móviles, dispositivos electrónicos, básculas, herramientas médicas, instrumentos deportivos, fármacos, productos de alimentación y carros de la compra”.

De este modo toda una serie de artilugios integrados entre sí mediante PIPS interactúan con las necesidades y preferencias definidas en el perfil personal de cada individuo, de modo que proporcionan avisos y consejos sobre alimentación y consumo de medicamentos.

Gracias a este proyecto, cuando el consumidor entra en un centro suena una pequeña alarma en el móvil que comunica la activación del PIPS. El código de barras de cada producto mide los ingredientes del mismo y las compagina con el perfil de salud del consumidor para orientarle en su opción de compra. El proyecto también identifica si se trata o no de un producto biológico y aporta otros detalles como el origen y las vías de comercialización.

PIPS para perder peso de forma saludable

En colaboración con la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, PIPS será la herramienta principal de una campaña de Salud Pública enfocada a promover una forma sana de perder peso para adultos con sobrepeso en el área de Barcelona: el concurso Lose&Win.

El objetivo final de esta campaña es la reducción del riesgo cardiovascular, asociado tanto al sobrepeso como a los malos hábitos alimentarios o al sedentarismo, en una población de adultos sanos, aprovechando las ventajas de las nuevas tecnologías.

El apoyo en la cocina y en la compra de alimentos, siguiendo las necesidades nutricionales específicas y las preferencias de la persona, permitirá no sólo seleccionar la opción más saludable y apetecible para ella, sino aprender cómo pueden -de manera sencilla- poner en práctica un estilo de vida más saludable para ellos mismos y sus familias. Para conseguirlo, no sólo recibirán apoyo médico y nutricional, sino que también recomendaciones y consejos que les permitirán compaginar estos hábitos saludables sin tener que modificar drásticamente su actual estilo de vida.

Más concretamente, la plataforma tendrá la siguiente funcionalidad:

– Creación dinámica e interactiva del perfil de la persona (hábitos, preferencias, gustos…).

– Diseño personalizado de los pasos necesarios, para ir incorporando los hábitos saludables al estilo de vida de la persona, teniendo en cuenta sus opiniones y preferencias.

– Apoyo para cocinar y comprar alimentos de forma más saludable.

– Posibilidad de gestión integrada de las necesidades de la familia completa, para facilitar la creación de menús adaptados a todos.

– Mensajes de motivación y recordatorios.

– Control gráfico de la evolución de los participantes.

– Adaptación automática de la dieta propuesta a las mejoras en los hábitos de la persona,

– Información y consejos nutricionales.

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Decálogo para mujeres comprometidas con la salud de sus huesos

El Dr. Xavier Nogués, del servicio de Medicina Interna del Hospital del Mar de Barcelona, comenta los puntos más importantes del décalogo para evitar la osteoporosis. En una alimentación sana, rica en calcio y vitamina D y el ejercicio físico están las claves para prevenir esta enfermedad.

Lea las declaraciones del Dr. Xavier Nogués

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Las vitaminas C y E: ¿nos ayudan a prevenir el cáncer?

¿Qué factores nutricionales aumentan el riesgo de padecer algún tipo de cáncer y cuáles pueden protegernos de esta enfermedad? ¿Incrementar el consumo de frutas y hortalizas nos ayuda a prevenirlo? A estas y otras cuestiones ha dado respuesta el doctor Isidro Sánchez-García, del Instituto de Biología Molecular y Celular del Cáncer (CSIC Universidad de Salamanca), dentro del I Congreso Mundial de Salud Pública y Nutrición.

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Pon en forma tu corazón con Arantxa Sánchez Vicario

Para mantener un corazón joven y sano es fundamental practicar actividad física diaria y disfrutar de la dieta mediterránea. Son los consejos de la tenista Arantxa Sánchez Vicario, madrina de la campaña Hábitos Saludables que acaba de poner en marcha la Associació Esportiva Catalunya de Trasplantats (AECAT). Pero antes de hacer deporte, no te olvides de pasar por la consulta del médico.

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Polifenoles: una fuente de antioxidantes para el organismo

Parte de los efectos beneficiosos de la isoflavonas de soja se deben a su alto contenido en polifenoles, una sustancia con un alto poder antioxidante en nuestro organismo que puede ayudarnos a prevenir problemas del corazón. Pero no sólo la soja contiene polifenoles. De todo ello nos habló el doctor César G. Fraga, de la Universidad de Buenos Aires, en el marco del I Congreso Mundial de Salud Pública y Nutrición, celebrado recientemente en Barcelona.

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Actividad física y prevención de la obesidad en niños y adolescentes

En el marco del I Congreso de Nutrición y Salud Pública, celebrado recientemente en Barcelona, Lluís Serra Majem, presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, expuso las principales conclusiones del estudio enKID que demuestran como determinados factores ambientales o externos pueden influir en la relación entre actividad física y obesidad.

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Fundación Dieta Mediterránea: 10 años investigando

En el marco del I Congreso Mundial de Nutrición y Salud Pública, celebrado recientemente en Barcelona, Lluís Serra Majem, Presidente del Congreso y de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, participó en la mesa redonda 10º Aniversario de la Fundación Dieta Mediterránea: Resultados recientes del efecto de la Dieta Mediterránea en la prevención primaria de enfermedades crónicas relacionadas con la nutrición.

Lea un resumen de la intervención de Lluís Serra Majem

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Perder peso y no energía: la especialista responde

Ponerse a dieta no implica saltarse comidas al día o prescindir de los nutrientes que el organismo necesita para funcionar. La doctora María José Rosselló, experta en dietética y nutrición de la Universidad Ramón Llull de Barcelona da los pasos clave a seguir para perder peso y continuar funcionando a plena energía, sobre todo en la dura cuesta del mes de septiembre.

Lea la entrevista a la doctora María José Rosselló

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I Congreso Mundial de Nutrición y Salud Pública (Avance)

El Dr. Lluís Serra Majem, Presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria nos avanza los aspectos más importantes del I Congreso Mundial de Nutrición y Salud Pública que se va a celebrar entre los días 28 y 30 de septiembre en Barcelona. Está prevista la participación de alrededor de 200 ponentes y la asistencia de más de 2.000 personas de todo el mundo.

Lea las declaraciones del Dr. Lluís Serra Majem

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¿Cuánta vitamina D necesito?

La doctora Bess Dawson-Hughes, experta mundial en Vitamina D, nos explica cuáles son las principales fuentes de vitamina D y qué cantidad de vitamina D necesita nuestro organismo para prevenir la osteoporosis.

Lea la entrevista con Bess Dawson-Hughes