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Vitamina D, determinante de la salud ósea y extra ósea. Importancia de su suplementación en leche y derivados

La siguiente conferencia se enmarca dentro de las jornadas “El calcio y otros componentes bioactivos de la leche en la salud humana” celebradas el pasado día 23 de octubre en Madrid. El doctor José Manuel Quesada Gómez, jefe de la Unidad de Metabolismo Mineral del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Regional Universitario “Reina Sofía” de Córdoba, ofreció la charla titulada “Vitamina D, determinante de la salud ósea y extra ósea. Importancia de su suplementación en leche y derivados”.

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El calcio y la salud

La siguiente conferencia se enmarca dentro de las jornadas “El calcio y otros componentes bioactivos de la leche en la salud humana” celebradas el pasado día 23 de octubre en Madrid. La doctora Rosa María Ortega, catedrática del departamento de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, ofreció la charla titulada “El calcio y la salud”.

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La leche y los productos lácteos: fuentes dietéticas de calcio

La siguiente conferencia se enmarca dentro de las jornadas “El calcio y otros componentes bioactivos de la leche en la salud humana” celebradas el pasado día 23 de octubre en Madrid. La doctora Rosaura Farré Rovira, catedrática de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Valencia, fue la encargada de inaugurar el encuentro con la charla titulada “La leche y los productos lácteos: fuentes dietéticas de calcio”.

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Lácteos con calcio y vitamina D: la receta para una buena salud ósea

El calcio presente en los alimentos es la mejor opción para ayudar a los huesos, por eso las directrices europeas publicadas recientemente por la Sociedad Europea para los aspectos Clínicos y Económicos de la Osteoporosis (ESCEO) y la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF) recomiendan el consumo de productos lácteos enriquecidos con calcio y vitamina D como valiosas opciones para ayudar a cubrir los requerimientos diarios de ambos nutrientes.

Según estas guías, su ingesta aporta al menos el 50% del calcio (500 mg) y 200 IU (5 microgramos) de vitamina D en cada unidad. “Conseguir el aporte necesario de calcio y vitamina D mediante la alimentación es mucho más cómodo porque es un hábito que se puede incorporar fácilmente a la rutina diaria. Además, es mejor tolerado y más fácil de cumplir. En la dieta no deben faltar los lácteos, cuyo calcio es el de mejor biodisponibilidad y se aprovecha en un 30%”, subraya la doctora Cristina Carbonell, Médico de Atención Primaria del Centro de Salud Vía Roma (Barcelona) y experta en osteoporosis.

Una buena alimentación combinada con la práctica regular de actividad física, el abandono del tabaco y el consumo moderado de alcohol, “son las principales medidas para mantener una adecuada densidad mineral ósea y prevenir enfermedades del esqueleto, como la osteoporosis”, añade.

En España, hasta el 70% del aporte total de calcio alimentario procede de la leche y sus derivados. Otros alimentos ricos en calcio son las almendras y otros frutos secos, algunos pescados azules y pequeños pescados, como chanquetes o boquerones ingeridos con sus raspas, el pulpo, algunas verduras como acelgas, cardos, lechuga, escarola, endivias, espinacas o los grelos.

Por otro lado, una de las principales fuentes de Vitamina D, imprescindible para la absorción del calcio, es la exposición al sol, aunque también se puede encontrar en alimentos como el pescado azul, la mantequilla y los huevos.

Según Marta Olmos, nutricionista del Programa NUSA, “el consumo de 3-4 productos lácteos al día ayuda a mantener a lo largo de toda la vida una buena densidad ósea, y su efecto es todavía mayor si estos lácteos, como el yogur, están enriquecidos con calcio y vitamina D”.

Prevención como la mejor estrategia

En España se estima que tres millones de personas sufren osteoporosis, de las cuales 2,5 son mujeres, y la cifra va en aumento debido al envejecimiento de la población. Este grupo poblacional es el más susceptible de padecerla, especialmente en los años posteriores a la menopausia.

Los expertos apuntan a la prevención como la mejor estrategia para evitar las fracturas por osteoporosis, principalmente adoptando unos hábitos de vida saludables. En España, se calcula que podrían producirse 25.000 fracturas por año, con unos costes directos superiores a 126 millones de euros e indirectos de más de 420 millones de euros.

Por otro lado, también es importante del consumo de la proteína de origen lácteo, de alta calidad, por su contribución a la salud musculoesquelética.

“Basándonos en el análisis de los estudios existentes, ESCEO recomienda, en las mujeres posmenopáusicas, una ingesta de calcio de 1000 mg/día y 800 UI/día de vitamina D, junto con la práctica regular de actividad física o ejercicio de 3 a 5 veces por semana, acompañado de 20-25 g de proteína de alta calidad en cada comida principal. De esta forma se puede prevenir el deterioro de la salud muscoesquelética relacionado con la edad”, explica el Prof. René Rizzoli, de la División de Enfermedades Óseas, de la Facultad de Medicina y Hospital Universitario de Ginebra (Suiza) y principal autor de la revisión.

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Unos consejos para evitar las caídas

¿Qué se puede hacer para evitar las caídas de las personas mayores? ¿Pueden seguir unas pautas que hagan su día a día activo, pero a la vez, más seguro? Ambas respuestas son afirmativas y desde la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) lo saben. La pasada semana celebraron la II Semana del Autocuidado y en ella, dieron algunas pautas a seguir para evitar muchas de las caídas en personas mayores. Para ello los médicos de familia han elaborado una ficha con consejos de qué se puede hacer y cuándo hay que consultar al médico. Asimismo el material detalla dónde se puede conseguir más información avalada científicamente sobre este tema.

¿Cómo lograr una vida activa y segura? Algunos de los consejos sobre qué hacer para prevenir caídas que semFYC ha colgado en su página web pasan por no fumar, beber con moderación, llevar una una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales y legumbres, beber como mínimo un litro y medio de  agua al día, hacer ejercicio durante 30 o 45 minutos al menos tres o cuatro veces a la semana y vacunarse ante enfermedades  como la gripe.

Para prevenir las caídas:

•             Evite en lo posible el uso de fármacos para dormir o tranquilizantes.

•             Use el bastón o el andador si tiene problemas para caminar.

•             Cuide bien sus pies. Use calzado con tacón bajo y suela de goma que no resbale. Evite las zapatillas abiertas por el talón.

•             No se levante de la cama bruscamente: permanezca sentado unos minutos antes de ponerse en pie.

•             No se suba a escaleras de mano o a escalones o muebles.

¿Cuándo consultar a su médico de familia?

•             Si en alguna ocasión se ha caído.

•             Para controlar periódicamente sus enfermedades crónicas (hipertensión arterial, diabetes, etc.).

•             Si tiene dificultades para dejar de fumar.

•             Para valorar el tipo de ejercicio que más le conviene.

•             Para repasar juntos los medicamentos que toma.

•             Para comprobar si usted oye o ve con dificultad.

•             Para consultar sus dudas.

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¿Padecen los hombres osteoporosis?

No es solo una enfermedad de mujeres. De hecho, el 12% de los casos de osteoporosis se dan en hombres y sus fracturas son “más graves. Así lo menifiesta la presidenta de la Asociación Española Contra la Osteoporosis (AECOS), Carmen Sánchez.

“El hombre también puede tener osteoporosis y, aunque lo suele padecer más tarde, las fracturas son más graves que las de las mujeres”, comenta Sánchez, para explicar que, desde la Asociación se están ponendo en marcha acciones y talleres con con el fin de concienciar sobre esta enfermedad y, al mismo tiempo, mostrar las dificultades de movilidad de quienes la padecen.

Y es que, los pacientes con osteoporosis se pueden sentir limitados a la hora de realizar actividades de la vida cotidiana como, por ejemplo, alzar el brazo para coger un objeto, abrocharse los zapatos, planchar la ropa, subir una escaleras o, incluso, recoger un objeto del suelo.

Esta enfermedad, que afecta especialmente a las mujeres –2,5 millones de españolas la padecen–, se caracteriza por la disminución de la masa ósea que conduce a la fragilidad del hueso, con un consecuente incremento del riesgo de fracturas. En concreto, a partir de los 50 años afecta a alrededor del 30 por ciento de las mujeres y a un 8 por ciento de los hombres, y a partir de los 70 años a un 52 por ciento de mujeres y a un 12 por ciento de hombres.

El principal problema de la osteoporosis son las fracturas ya que, tal y como ha señalado Sánchez, sólo un tercio de los pacientes que se rompen la cadera tienen una vida normal, mientras que el resto ven limitada su calidad funcional para el resto de su vida.

Por este motivo, y con el objetivo de prevenir el desgaste de los huesos que produce esta patología, es necesario educar desde las edades más tempranas en la importancia de consumir calcio y concienciar a la población adulta sobre la necesidad de adoptar hábitos de vida saludables para evitar perder masa ósea en la vejez, especialmente en la menopausia en el caso de las mujeres.

Entre estos hábitos, la presidenta de AECOS ha destacado la práctica regular de ejercicio físico, la ingesta de leche, yogures y quesos. “Aunque ya se tenga una cierta edad hay que seguir tomando calcio para intentar mantener la masa ósea”, ha zanjado.

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La artrosis de pulgar afecta al 65% de la población mayor de 65 años

La artrosis de pulgar, o rizartrosis afecta aproximadamente al 65 por ciento de la población mayor de 65 años, siendo más predominante en las mujeres, pudiendo ser causa de incapacidad sociolaboral de carácter crónico y teniendo una gran repercusión en las tareas de la vida cotidiana.

La rizartrosis es una alteración degenerativa de la articulación trapeciometacarpiana (TMC) que une el dedo pulgar a la muñeca y que provoca dolor, rigidez y limitación del movimiento, lo que imposibilita coger un objeto entre el pulgar y otros dedos de la mano.

Con el paso de los años, las personas que han desarrollado trabajos manuales pueden tener un desgaste del cartílago. “Ese deterioro de la articulación se debe a la edad, pero también a otros factores de riesgo como la genética, aspectos hormonales, obesidad o vida sedentaria y la repetición de movimientos mecánicos por causas laborales o deportivas”, ha explicado el asesor médico de Cinfa, Eduardo González Zorzano.

Los pacientes con este tipo de patología suelen manifestar dolor en la base del pulgar, dificultad para mover los dedos, pérdida progresiva de fuerza e incluso deformidad. Además, estos síntomas pueden verse acentuados con actividades como pellizcar o sujetar objetos, hacer pinza lateral u oposición mantenida, preparación de alimentos, abrochar botones o cremalleras, escribir durante varios minutos, abrir puertas o cerraduras con llave o tender la ropa.

Consejos para vivir con la rizartrosis

La artrosis de pulgar no tiene cura por lo que el tratamiento se basa en aliviar el dolor e intentar frenar su avance con antiinflamatorios, el uso de muñequeras y férulas y con la realización de ejercicios.

Por ello, los expertos recomiendan utilizar aparatos eléctricos en la cocina en vez de manuales; usar utensilios ligeros como cucharas, cuchillos y tenedores de plástico para manejarlos más fácilmente; coger los platos con la palma de la mano y no con el índice y el pulgar para evitar el ‘gesto pinza’ y procurar no aguantar mucho peso con las manos, ayudándole por ejemplo de un carrito.

No cargar mucho peso y si es preciso distribuirlo entre el antebrazo y el hombro; no forzar el pulgar e incorporar una serie de ejercicios sencillos todos los días, también ayudan a mejorar esta patología.

Además, los expertos también recomiendan no descuidar el resto de los dedos de las manos, por lo que aconsejan realizar maniobras para potenciar su movilidad como abrochar y desabrochar botones; meter las manos en agua caliente para reducir la rigidez, y consultar con los farmacéuticos sobre el uso de elementos de ayuda como las muñequeras o las férulas.

psoriasis

El 2% de los españoles padece psoriasis y hasta el 20% de ellos tiene artritis

El 2 por ciento de los españoles padece psoriasis y, de ellos, hasta el 20 por ciento tiene artritis, según ha informado el especialista en Dermatología del Hospital La Paz de Madrid, Pedro Herranz, durante el transcurso del 23 Congreso de la Sociedad Europea de Dermatología y Venereología (EADV, por sus siglas en inglés).

Se trata de una enfermedad crónica, inflamatoria, genética e inmunológica que se caracteriza por lesiones cutáneas eritematodescamativas asociadas a una posible afectación ungueal y articular. “El número de personas afectadas es muy importante y es necesario concienciar a la población, especialmente a los pacientes, de que aunque no tiene cura se pueden mejorar los síntomas”, ha apostillado.

Y es que, aunque el 70 por ciento de los enfermos tienen las lesiones de forma persistente, hay un 30 por ciento que consiguen remitirlas de una forma prolongada gracias a los tratamientos disponibles. En este sentido, Herranz ha destacado las nuevas terapias biológicas, las cuales son capaces de “bloquear” las vías de producción de las lesiones psoriásicas.

“Con estos tratamientos conseguimos bloquear el sistema inmune de la piel de una forma más selectiva. No obstante, son terapias caras, lo que dificulta su prescripción”, ha recalcado el experto, para insistir en que con ellas hasta el 80 por ciento de los enfermos remite hasta el 75 por ciento la enfermedad.

Ahora bien, una de las principales problemas es que el 20 por ciento tiene artritis asociada, concretamente artritis periférica, tendinitis, dactilitis y espondiloartritis. “La artritis psoriásica es muy importante y necesita que se aborde desde un punto de vista multidisciplinar”, ha señalado.

Dicho esto, ha avisado de que, además, los enfermos con psoriasis grave tienen un mayor probabilidad de padecer hipertensión, diabetes o dislipemia. En este sentido, el especialista ha comentado que, según algunos estudios, se cree que si se controla la inflamación en los enfermos graves se consigue reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Finalmente, Herranz ha destacado la importancia de atender a la calidad de vida del paciente ya que, de ella depende el tratamiento que se le va a dar. Y es que, estos enfermos suelen padecer depresión, ansiedad y, sobre todo, estrés, el cual es el principal factor desencadenante de la misma.

café saludable

Todo lo que tienes que saber sobre el café

café saludable¿Sabías que el café podría aliviar el dolor de cabeza? ¿Y que podría prevenir enfermedades neurodegenerativas? ¿Conocías que puede reducir la presión arterial y limpia los vasos sanguíneos? ¿Y sabes que el consumo de café podría aumentar el rendimiento deportivo? Éstas y otras conclusiones científicas han sido recogidas en una colección de fichas tituladas “Aprendiendo sobre el café…”, recientemente publicadas por el Centro de Información Café y Salud (CICAS), y que, de forma clara y sencilla, explican a los consumidores los efectos que la ingesta moderada de esta bebida tiene sobre la salud según los datos extraídos de estudios internacionales publicados en revistas de amplio reconocimiento científico como Circulation Health Failure o The New England Journal of Medicine, entre otras.

En la colección se recogen diferentes evidencias científicas que demuestran que el consumo moderado de café tiene efectos beneficiosos sobre la salud como el estudio publicado en la revista The New England Journal of Medicine  que pone de manifiesto que aquellas personas que consumen café a diario reducen su riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, respiratoria, ictus, diabetes, infecciones y lesiones.

“El café y el corazón” responde a las cuestiones que muchos consumidores de esta bebida se hacen sobre los problemas cardiovasculares; a lo que da respuesta, entre otros, un estudio  publicado en la revista de la American Heart Association (AHA), Circulation: Heart Failure, que demuestra el efecto cardioprotector del café ya que lo asocia a una disminución del riesgo a desarrollar insuficiencia cardiaca. De hecho, la propia Fundación Española del Corazón afirma que el consumo de café reduce el riesgo de muerte por su efecto cardioprotector.

Sobre los efectos del café en la alerta y en las enfermedades neurodegenerativas da respuesta la ficha “El café y el cerebro”. Varios estudios demuestran que el consumo responsable y moderado de cafeína mejora el rendimiento cognitivo, la capacidad de alerta, atención y concentración, hechos de especial interés en la conducción, aspecto en el que está demostrado que consumir una taza de café mejora el control en la velocidad y los movimientos del coche.

Y, ¿qué efectos tiene el café sobre las enfermedades neurodegenerativas? Ésta es otra de las preguntas incluidas y a la que se responde a través de distintas investigaciones que concluyen que el contenido de antioxidantes del café ejerce un efecto protector frente a un número de enfermedades en las que está implicado el estrés oxidativo de las células como las patologías cardiovasculares o las de neurodegenerativas, como el Parkinson o el Alzheimer.

Cómo afecta el consumo de café en los deportistas es otra de las cuestiones que se plantea en “El café y el deporte”. A este respecto, existen evidencias  de que el café puede mejorar la velocidad y la potencia en esfuerzos cortos pero intensos y que mejora la resistencia a la fatiga.

Con respecto a “El café y su cafeína”, el consumo moderado de esta sustancia (300 mg o tres-cuatro tazas de café diarias), además tener efectos positivos sobre el rendimiento mental, la alerta y la concentración, puede formar parte de un estilo de vida saludable, activo y de una dieta equilibrada.

 

tratamiento de la artrosis de rodilla

El plasma rico en plaquetas mejora el tratamiento de la artrosis de rodilla

Un ensayo clínico realizado por el Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Universitario Príncipe de Asturias revela que el plasma rico en plaquetas mejora el tratamiento de la artrosis de rodilla, dado que en el 83 por ciento de los pacientes que han recibido infiltraciones con esta sustancia han experimentado avances en su estado en comparación con el ácido hialurónico.

Según publica el centro en su página web, se ha estado durante dos años investigando nuevos tratamientos para la artrosis en rodilla, una dolencia degenerativa.

El proyecto dirigido por el doctor Víctor Vaquerizo, cirujano ortopédico del hospital, en colaboración con BTI Biotechnology Institute, ha demostrado la efectividad de este tratamiento de esta enfermedad degenerativa para la que actualmente no existe tratamiento curativo.

La artrosis se caracteriza por un deterioro progresivo del cartílago y del hueso adyacente, que causa dolor, rigidez e impotencia funcional progresiva y cuyo tratamiento final es, en muchas ocasiones, la colocación de una prótesis. Supone un coste socio-sanitario elevado de miles de millones de euros. Los tratamientos médicos, como antiinflamatorios y analgésicos tienen un beneficio “limitado” en el tiempo, además de efectos secundarios que limitan su aplicación en determinados pacientes.

Según los resultados del estudio, las infiltraciones con plasma rico en plaquetas “mejoran el entorno biológico de los tejidos, estimulan las células de las articulaciones, disminuyendo la inflamación articular, favoreciendo la regeneración y aumentando la producción de ácido hialurónico endógeno”. De modo que mejora la sintomatología que presentan los pacientes y se frena la progresión de la artrosis.

En el ensayo clínico se valoró el efecto del plasma rico en plaquetas en comparación con el ácido hialurónico. Tras un año de seguimiento se observó que un 83 por ciento de los pacientes tratados con tres infiltraciones de Endoret experimentó una reducción significativa del dolor (en un 60 por ciento de los pacientes el dolor se redujo en un 30 por ciento al año de seguimiento). Estos datos superan a los obtenidos por el ácido hialurónico, donde solo un 21 por ciento de los pacientes estudiados mejoró al final del estudio.

Resultados previos con plasma

Los resultados obtenidos en estudios previos con plasma rico en plaquetas demuestran la eficacia y bioseguridad en el tratamiento sintomático de la artrosis de rodilla a corto y medio plazo. Teniendo en cuenta el efecto limitado de los tratamientos existentes y los efectos secundarios, el plasma rico en plaquetas “es una clara opción para aquellos pacientes que no puedan seguir o no respondan a los tratamientos farmacológicos previos”.

Este ensayo clínico se ha realizado gracias a las becas obtenidas de la Fundación para la Investigación Biomédica del Hospital Universitario Príncipe de Asturias y del Ministerio de Sanidad. Según la Sociedad Española de Reumatología, en España la prevalencia de artrosis es superior al 10 por ciento en pacientes mayores de 50 años.

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El consumo de sal influye en el desarrollo de esclerosis múltiple y artritis reumatoide

El consumo de sal tiene un papel importante en el desarrollo de Esclerosis Múltiple (EM) y de Artritis Reumatoide (AR), tal y como ha puesto de manifiesto la investigadora científica del departamento de Neurología de la facultad de Medicina de Yale, Margarita Domínguez-Villar, de acuerdo a los resultados de un estudio probado en animales.

Por un lado, los resultados del ensayo, presentados en la conferencia ‘La sal de la vida’ durante el 40 Congreso Nacional de la Sociedad Española de Reumatología (SER), demuestran que, in vitro, una concentración elevada de sal favorece la generación de células Th17 (células con fenotipo patogénico que están implicadas, junto con células Th1, en la patología de muchas enfermedades autoinmunes, entre ellas la EM)”. Asimismo, según la experta, en el modelo in vivo “se sometió a los ratones a una dieta rica en sal y al inducir la enfermedad (EAE) se observó que animales que habían consumido una dieta rica en sal enfermaban antes y los síntomas de la patología eran más graves”.

Como el ensayo solo se ha probado en animales, Domínguez-Villar ha advertido que “es necesario” realizar ensayos clínicos con pacientes con EM en el que se les controle la ingesta de sal y se compruebe si la enfermedad mejora.

Por otro lado, un estudio llevado a cabo por la directora científica del Instituto de Salud Musculoesquelética en Madrid, Loreto Carmona, ha encontrado una asociación “muy consistente” entre la AR y los grandes consumidores de sal. Esto indica que indica que la sal que se consume “está relacionada de alguna manera con el desarrollo de la AR”.

El componente de la sal regula la vía que produce la inflamación

En este ensayo se han recabado datos experimentales en células en cultivo y en modelos animales que revelan que una de las vías que produce la inflamación está regulada por un canal de sodio, el componente de la sal común (cloruro sódico).

Para saber si la sal en la dieta estaba relacionada con el desarrollo de AR, se han utilizado los datos de la cohorte Seguimiento de la Universidad de Navarra (SUN), en la que más de 10.000 personas han respondido a un cuestionario dietético y de salud. A partir de ahí se ha estudiado “si existe asociación entre el consumo de sodio calculado en la dieta y el tener AR”, ha explicado la especialista.

Tras el análisis de resultados, “por el momento se ha conseguido dilucidar que sal y AR están asociados, ya que hay más AR entre los que consumen más de ocho gramos de sal al día que entre los que consumen menos de tres gramos”, ha asegurado.

Finalmente, otro estudio realizado en Estados Unidos ha demostrado que las comidas precocinadas, carnes, embutidos y quesos salados pueden tener hasta 100 veces más sal que la misma comida cocinada en casa”.

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Un análisis de sangre, clave para prevenir la osteoporosis

Un análisis de sangre puede ser clave para prevenir la osteoporosis. Así lo ha demostrado un equipo de especialistas de la Clínica Universidad de Navarra que ha constatado la alta sensibilidad que ofrecen tres marcadores de remodelado óseo a la hora de descartar si una paciente postmenopáusica padece o no osteoporosis.

Según las especialistas del Laboratorio de Bioquímica del centro hospitalario, las doctoras Patricia Restituto y Nerea Varo, mediante un simple análisis de sangre se pueden conocer los niveles de los tres marcadores y detectar así la presencia de un recambio del hueso acelerado. En caso positivo sería necesaria una densitometría para confirmar el diagnóstico.

Así se revela en los resultados obtenidos de un estudio en 152 mujeres, reclutadas por especialistas de la Clínica, las doctoras Sonsoles Botella y Amparo Calleja, e Inmaculada Colina del Departamento de Endocrinología y de la Unidad de Chequeos, respectivamente. Las doctoras Varo y Restituto analizaron una batería importante de marcadores de remodelado óseo, de la que resultaron ser útiles los tres mencionados.

Hasta ahora, el método recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el diagnóstico de la osteoporosis es la densitometría ósea. La pauta general indica la realización de una densitometría únicamente a aquellas mujeres postmenopáusicas que presenten al menos un factor de riesgo de padecer osteoporosis.

“Sin embargo -destacan las doctoras Restituto y Varo- existen dos claros inconvenientes en la práctica diaria. Por un lado, la densitometría es una prueba económicamente muy costosa. Por otro, debido a una limitación en el número de equipos disponibles en nuestro país, no a todas las mujeres postmenopáusicas con factores de riesgo se les realiza una densitometría, aunque clínicamente esté justificado”. Por esta serie de circunstancias, apuntan las especialistas, “la osteoporosis no se diagnostica en estadios tempranos”.

La epidemia silenciosa

La osteoporosis ha sido bautizada por la OMS como “la epidemia silenciosa”. “Se trata de una enfermedad en la que el paciente sufre una pérdida de masa ósea que puede repercutir en el deterioro de la calidad del hueso. El problema es que el paciente no notará ningún síntoma hasta que sea demasiado tarde ya que antes de la fractura los síntomas suelen pasar desapercibidos, tanto para el paciente como para el médico”, advierte la doctora Amparo Calleja.

La osteoporosis es la enfermedad ósea más prevalente. La OMS estima que el 40% de las mujeres mayores de 50 años sufrirá una fractura relacionada con esta dolencia en algún momento de su vida y un 52% en el caso de las mujeres de más de 70 años. “No obstante -observa la doctora Colina-, se calcula que el número real de mujeres con osteoporosis es todavía mayor, un porcentaje que crecerá con el aumento de la esperanza de vida”.

La osteoporosis en datos

Del último estudio epidemiológico completo realizado en España sobre la osteoporosis, se desprende que en 2010 se produjeron 200.000 nuevas fracturas por fragilidad: 40.000 de cadera; 30.000 de vértebras; 30.000 de antebrazo y las 100.000 restantes, en el húmero y otras localizaciones.

La doctora Calleja aconseja en este sentido estudiar especialmente a tres colectivos de personas: mujeres mayores de 65 años, varones mayores de 70 años y el grupo de mujeres y varones que presenten factores de riesgo debido a alguna enfermedad o a la toma de fármacos que disminuyen la masa ósea.