Las infecciones bucodentales pueden perjudicar el rendimiento físico de los deportistas, ya sean amateurs o profesionales, y cuando estas afectan al tejido circundante del diente pueden dar lugar a lesiones musculares y articulares, debido a que las bacterias se distribuyen a todo el organismo a través de la sangre, que las va depositando en los músculos y en las articulaciones, produciendo cansancio, según el secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, José Santos.

“Como consecuencia, se ralentiza la contracción-relajación del músculo con pérdida de tono fibrilar, lo que provoca sensación de fatiga e inflamación articular. Esto deriva en lesiones, sobre todo en deportistas que someten sus miembros a auténticos desgastes, siendo muy fácil que se produzcan desgarros, dolores articulares o lesiones tendinosas con una tardía recuperación”, ha explicado el experto.

“Una boca en mal estado perjudica nuestra forma física y puede generar, entre otros, problemas de equilibrio, lesiones musculares, dolores de cabeza y calambres”, ha destacado por su parte el director médico de Vitaldent, Gustavo Camañas. Además, las bacterias presentes en las infecciones bucodentales, “están relacionadas con la diabetes, problemas respiratorios, musculares, articulares y/o cardiovasculares”, ha añadido.

Según ha explicado Camañas, los deportistas tienen mayor probabilidad de sufrir problemas bucodentales ya que “la composición química de la saliva cambia al hacer deporte, volviéndose más alcalina a medida que progresaba el ejercicio, lo que fomenta el desarrollo de placas de sarro en los dientes”.

Además, las personas que practican ejercicio físico con regularidad también “tienden a sufrir más caries y mayor desgaste dental que el resto de la población, debido a la deshidratación, la ingesta de productos ricos en glucosa o de bebidas con un PH bajo”, han asegurado los expertos. También en algunos deportes en los que se mantiene un contacto continuo con los agentes químicos de las piscinas, como la natación o el ‘waterpolo’, “se produce una mayor agresión y la aparición de un tono amarillento en los dientes”, han agregado.

Asimismo, otro de los principales problemas a los que se enfrentan aquellos que practican deporte son los traumatismos dentales. “Más de cinco millones de piezas dentales se pierden al año entre la población, siendo el traumatismo deportivo el causante de hasta el 39 por ciento de los casos”, han indicado. Además, es en la práctica de deportes de menor riesgo, como el fútbol, el baloncesto o el balonmano, donde “existe mayor incidencia de pérdida de piezas dentales ya que en ellos, no son obligatorios los protectores dentales a diferencia de lo que ocurre en otros deportes como el boxeo o el ‘rugby’”.

La moda del running hace que cada vez sean más las personas que se enfrenten al reto de correr un maratón. Pero los expertos aconsejan prepararse antes, realizar una serie de pruebas y llevar un entrenamiento adecuado. El director del Centro del Piel Siglo XXI y presidente de la Asociación Española de Podología Deportiva, Ángel de la Rubia, explica que en primer lugar, es bueno someterse a una prueba de esfuerzo para comprobar si el aparato cardiovascular está en orden, así como a una exploración biomecánica del pie y la pisada, ya que “esto va a detectar la aparición de errores anatómicos que sean incompatibles con la carrera”.

Además, es necesario prepararse físicamente a través de entrenamientos al menos durante los tres meses anteriores al maratón, a través de ejercicios en serie y estiramientos. En cuanto a la alimentación, ha incidido en la ingesta de hidratos de carbono, como pasta o arroz, durante las semanas previas, así como hidratarse y tomar glucosa desde horas antes de comenzar a correr, para mantener correctamente todos los niveles del organismo y “tener alimentado el cerebro”.

Por otro lado, este experto hace hincapié en lo fundamental que es llevar zapatillas adecuadas ese día. “Un maratón son más de 3.000 impactos contra el suelo, lo que puede generar una cantidad de lesiones en la cadera, columna cerebral, rodillas, etc., si no se pisa bien”. “Hay zapatillas para cada peso y para cada tipo de pie, y debe consultarse con el profesional el tipo de zapatilla que mejor se adapte antes de que llegue el día de la prueba”, ha concretado.

En esta línea, De la Rubia ha apuntado que existen lesiones incapacitantes que, en caso de que el aspirante a correr el maratón las padezca, no puede inscribirse para participar. Estas son principalmente las producidas por una mala pisada, que son las ampollas; tendiditis como la fascitis plantar (dolor intenso en la planta del pie), o el síndrome de la cintilla iliotibial (dolor agudo en la cara izquierda de la rodilla); la periostitis tibial (molestia en la cara interna de la tibia); síndrome piramidal (dolor agudo en el centro del glúteo); o lumbalgia (dolor en la parte baja de la espalda).

Cuidado con la moda

Según De la Rubia, se le ha perdido respeto al maratón, ya que en la actualidad todo el mundo quiere participar en ellos sin ser consciente de que es una prueba muy dura que exige demasiado esfuerzo. “En general hay una moda de correr, que es bueno, pero el problema está en que hay personas que no han hecho deporte nunca y de repente empiezan a correr sin tener en cuenta los riesgos, terminando con alguna lesión o enfermas”.

En este sentido, el experto ha recordado que antes de empezar este ejercicio la persona debe acudir a un especialista para comprobar qué tipo de pisada tiene, y si se puede minimizar algún error o corregirlo, así como cuál es la zapatilla más adecuada para su pie, algo fundamental para que las lesiones no aparezcan o se vean reducidas.