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Son Espases organiza un taller para educar a los niños con diabetes sobre los hábitos alimentarios

El Hospital Universitario Son Espases organiza un taller para educar a los niños con diabetes sobre los hábitos alimentarios. El objetivo es ampliar los conocimientos sobre los alimentos y las raciones de hidratos de carbono que pueden ingerir, y también sobre las complicaciones agudas que la diabetes puede provocar, como la hipoglucemia y la hiperglucemia.

También se abordará la alimentación en combinación con las actividades físicas y con las prácticas deportivas, las excursiones o los campamentos y también se tratarán los aspectos psicosociales de la diabetes.

La diabetes infantil es una enfermedad crónica y por ello es muy importante que los niños aprendan pautas para tratarla con la máxima destreza posible.

Por ello, las enfermeras educadoras en diabetes del Servicio de Pediatría de Son Espases, Lidia Gómez y Marga Galmés, organizan talleres de alimentación y situaciones especiales, dirigidos a los niños con diabetes pero también a sus familiares, con los que se pretende reforzar los hábitos de alimentación y explicar las diferentes combinaciones de alimentos que se pueden hacer en cada comida.

Con estos talleres se intenta impartir una formación –adaptada a la edad de los pacientes– sobre la importancia de cuidar la alimentación y sobre cómo combinarla con el ejercicio físico.

También se tratan los alimentos de bajo índice glucémico y los efectos de consumir azúcar; además, se dan consejos básicos para evitar la hipoglucemia y la hiperglucemia (es decir, bajadas y subidas de azúcar): por ejemplo, es muy recomendable ingerir hidratos de carbono, proteínas, verduras y fruta en las comidas principales.

Además, el desayuno debe constar de un vaso de leche, pan, cereales con bajo índice glucémico y fibra o fruta. También se recomienda que los alimentos que se ingieren contengan la mayor cantidad de fibra posible

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Expertos señalan que “no hay suficientes campañas preventivas” para frenar el incremento de la obesidad en España

El ex presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición y presidente de la Fundación España Saludable, Basilio Moreno, ha señalado que “no hay suficientes campañas preventivas” para frenar el incremento de la obesidad en España, que “no se educa a los niños en nutrición desde la escuela” y que las más de 150 dietas milagro que se ofertan actualmente en España son “un refugio peligroso que habría que prohibir”.

Moreno también ha indicado que las claves de la lucha contra la obesidad están en “el ejercicio físico, la modificación de las conductas alimenticias y la dieta”, en el ciclo de conferencias del Instituto fisiomédico de Madrid, dedicada al tratamiento de la obesidad bajo el título ‘La fisioterapia, un aliado de valor en la lucha contra la obesidad’.

“La fisioterapia es un aliado de valor en la lucha contra la obesidad, con técnicas dermato funcionales como la mecano estimulación –la endermoterapia– que actúa sobre la piel, grasas y músculo”, ha indicado este especialista en relación a la fisioterapia avanzada, una ayuda complementaria para luchar contra la obesidad.

En relación con el problema de la obesidad, el endocrinólogo ha calificado como “epidemia y drama” el creciente índice de obesidad en España, algo que ha achacado a la falta de cultura dietética. “La obesidad tiene que ver mucho con la educación, por lo que los niños deberían conocer las claves de una nutrición saludable desde la escuela, algo que, desgraciadamente, no sucede”, ha afirmado.

Por su parte, el director general del Instituto Fisiomédico, Curro Millán, ha presentado la tecnología con la que cuenta el centro además de los protocolos que incluyen las tecnologías ‘Huber Motion Lab’ y ‘Cellu M6’, donde ha destacado que estas técnicas permiten adelgazar de una forma armónica, con un equilibrio entre los estados de la piel, la grasa y sus estructuras.

“Conseguimos que pacientes con problemas graves de obesidad recuperen fuerza y movilidad para poder practicar ejercicio físico moderado. Además, entre otras muchas aplicaciones, es un magnífico tratamiento para prevenir caídas en personas mayores”, ha apuntado Millán.

También ha añadido que hoy pueden “facilitar fuerza y movilidad en personas con problemas graves de obesidad” y que con una serie de protocolos avalados por endocrinólogos y con aparatos de última generación consiguen que “vuelvan a poder hacer ejercicio físico”, además de “reducir grasas”.

En concreto, ‘Huber Motion Lab’ propone ejercicios que combinan físico y cognitivo. Gracias a juegos posturales precisos, permite aliviar las tensiones, moviliza las articulaciones, modifica la estructura corporal y restaura rápidamente la autonomía, entre otras cosas. Por su parte, ‘Cellu M6’ estimula el tejido cognitivo promoviendo la lipolisis, drena y prepara el tejido, relaja la rigidez, reabsorbe edemas y hematomas, evita la fibrosis de la cicatriz y mejora el nivel de la articulación.

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Los niveles bajos de vitamina D en embarazadas aumentan el riesgo de caries en los hijos

Los hijos de las embarazadas con bajos niveles de vitamina D tienen un mayor riesgo de padecer caries, según ha mostrado un estudio liderado por el profesor de la Universidad de la Escuela de Odontología de Manitoba en Winnipeg (Canadá), Robert J. Schroth.

Para llevar a cabo la investigación, los expertos seleccionaron a 207 embarazadas a las cuales les midieron los niveles de vitamina D en el segundo y tercer trimestre de gestación. Posteriormente, examinaron los dientes de 135 de los hijos cuando tenían una media de 16 meses de edad.

De esta forma, los investigadores, que han publicado el estudio en la revista ‘Pediatrics’, comprobaron que las madres de los bebés que finalmente tuvieron caries tenían los niveles de vitamina D significativamente más bajos que los de aquellas cuyos niveles eran normales. Asimismo, también observaron defectos en el esmalte de los dientes.

Por todo ello, los expertos han asegurado que la mejora de la nutrición durante la formación de los dientes, y en la primera infancia, podría reducir el riesgo de caries.

En este sentido, han destacado la necesidad de que la prevención comience durante el embarazo, ya sea mediante la mejora de la ingesta de la dieta o la suplementación de vitamina D.

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Restringir el consumo de pescado durante el embarazo no parece proteger contra todos los contaminantes orgánicos

Investigadores de la Universidad de Toronto, en Canadá, han descubierto que las restricciones en el consumo de pescado que llevan a cabo muchas embarazadas son eficaces para reducir la exposición del feto a algunos contaminantes como el mercurio pero no tanto contra los contaminantes orgánicos persistentes, como algunos pesticidas o dioxinas, que sólo se reduce entre un 10 y 15 por ciento.

Así se desprende de los resultados del estudio publicado en la revista Environmental Health Perspectives, que pretendía analizar cómo los diferentes niveles de contaminación ambiental a través del pescado pueden influir en los niños cuando todavía están en el vientre de sus madres.

“Aunque dejar de comer pescado puede funcionar para reducir la exposición a contaminantes que se eliminan rápidamente, como el mercurio, este tipo de restricciones no son tan eficaces para los contaminantes orgánicos persistentes”, ha reconocido Matt Binnington, uno de los autores del estudio.

Estos compuestos, entre los que destacan el diclodifeniltricloroetano (DDT) y los bifenilpoliclorados (PCB), tardan mucho tiempo en descomponerse y suelen persistir en el ambiente y acumularse a través de la cadena alimentaria, pudiéndose transmitir también de madres a hijos durante el embarazo o la lactancia, lo que podría afectar el desarrollo neurológico infantil saludable.

Sin embargo, ha reconocido Binnington, las advertencias sobre el consumo de muchos contaminantes orgánicos persistentes podrían ser ineficaces ya que, según han visto, pueden permanecer en el cuerpo durante años o incluso décadas, debido a que son difíciles de eliminar.

Por ello, aconsejan analizar las recomendaciones que se hacen actualmente a muchas madres para que dejen de comer determinados pescados para evitar su exposición a estos productos, ya que pueden resultar insuficientes.

Más aún, apuntan, cuando a veces la sustitución de estos pescados por carne puede incluso terminar haciendo más daño, ya que “puede dar lugar a una mayor exposición a otros contaminantes” al tiempo que se pierden los beneficios nutricionales de comer pescado.

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La mitad de abuelos españoles cuida de sus nietos a diario

La mitad de abuelos españoles cuida actualmente de sus nietos todos los días y uno de cada cuatro lo hace más de siete horas al día, lo que puede provocar un sobreesfuerzo que acabe en cansancio y problemas de salud. Más aún en momentos como la llegada de primavera o el cambio de horario, que ponen a prueba la resistencia de todos, y especialmente la de las personas más vulnerables.

Los abuelos viven hoy en día un envejecimiento activo porque, además de sus responsabilidades, dedican cada vez más tiempo al cuidado de los nietos de forma cotidiana. Se trata de una tarea gratificante pero que genera muchas veces una sobrecarga de actividad que, junto a una dieta desequilibrada, podría afectar al organismo, incluyendo al sistema inmunitario. Apatía, falta de vitalidad, confusión mental y, en casos extremos, depresión, pueden llegar a ser consecuencias de un cansancio continuado.

“ Debido al cuidado de los nietos, los mayores de hoy en día forman una comunidad mucho más activa que hace algunas décadas. Una alimentación equilibrada que ayude al organismo y al sistema inmunitario es clave para garantizar un envejecimiento activo y saludable”, explica el Dr. Manuel Sánchez, especialista en nutrición antiaging de Clínica Planas.

“La nutrición cumple también un importante papel preventivo, cuanto antes se empiece, mejor se envejecerá”, continúa el experto, “y es importante que esta pauta nutricional sea diseñada y supervisada por un especialista que pueda ajustar la misma a las características y necesidades de cada persona”.

La importancia de la alimentación y el estilo de vida

Una dieta equilibrada y saludable que asegure un aporte adecuado de nutrientes, como las vitaminas, es clave para ayudar a nuestros sistemas a combatir así la sensación de cansancio. En este marco, algunos hábitos de vida saludables también ayudan a mantener la vitalidad y cuidar la salud de los mayores:

-Realizar 5 comidas al día.

-Realizar actividad física moderada, como salir a caminar, nadar o hacer pequeños ejercicios aeróbicos en casa.

-Dormir una media de 8 horas.

-Mantener una buena hidratación que puede ser complementada con zumos, caldos, infusiones o lácteos líquidos, que son también fuente de vitaminas y nutrientes.

Dos de cada diez embarazadas sufre alteraciones respiratorias durante el sueño, como apneas o hipoapnea

La falta de vitamina D en el embarazo, relacionada con el aumento de abortos en las primeras semanas de gestación

El déficit de vitamina D en el periodo de gestación puede estar relacionado con el incremento de abortos en las primeras semanas de embarazo, además de generar complicaciones como la preclamsia o la diabetes gestacional, según ha apuntado la clínica Ginefiv.

De este modo, han aclarado que las causas están en las alteraciones inmunológicas asociadas a la falta de esta vitamina y que esto conlleva el aumento de los anticuerpos, que influye de un modo negativo en las enfermedades autoinmunes y altera el equilibrio de los linfocitos.

Según la ginecóloga de la clínica Ginefiv, la doctora Laura Melado, la vitamina D “tiene un papel muy importante en el sistema inmunológico, con acciones antiinflamatorias e inmunomoduladoras en el páncreas, el corazón y el sistema cardiovascular, y, por supuesto, en el sistema reproductor” y que, por esto, “su influencia tiene una gran importancia en las mujeres que están buscando el embarazo porque puede afectar directamente a la fertilidad”.

La falta de vitamina D puede estar relacionada con una dieta desequilibrada o a la falta de exposición solar, por lo que esta clínica ha señalado que es importante “cuidar la alimentación y tomar el sol, pero de una manera moderada y siempre bajo protección solar”.

Estas recomendaciones también son importantes para las mujeres que se sometan a tratamientos de reproducción asistida, dado que las tasas de embarazo en estos casos aumentan cuando la mujer no presenta carencia de la vitamina, según recientes investigaciones.

De este modo, Melado ha asegurado que esto se debe a que “se mejoran las condiciones del endometrio de cara a la implantación, creando un ambiente equilibrado entre células inmunes y moléculas inflamatorias para que el embrión tenga más posibilidades de implantar”.

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Desarrollan un patrón para identificar los diferentes tipos de trabajadores “quemados”

La revista científica ‘Plos ONE’ recoge los resultados del análisis de las encuestas que se han realizado a 429 profesionales acerca de sus experiencias de estrés en el trabajo y de cómo se enfrentan a ellas habitualmente.

Los investigadores de la Universidad de Zaragoza, Jesús Montero-Marín, de la Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte del campus de Huesca, y el experto del Departamento de Medicina, Psiquiatría y Dermatología, Javier García-Campayo, han dirigido esta investigación que facilita el diagnóstico del síndrome de ‘burn-out’.

Últimamente, tras años de despidos, recortes presupuestarios y mayores demandas sobre los trabajadores que se quedan, los lugares de trabajo se han convertido en un importante caldo de cultivo de esta afección, cuya presencia va en aumento.

Este trastorno suele verse acompañado de sentimientos de agotamiento, cinismo e ineficacia en el trabajo. Aquellos empleados, una vez ambiciosos y llenos de energía, se muestran menos dispuestos y desarrollan un trabajo de menor calidad.

Los investigadores Jesús Montero-Marín y Javier García-Campayo han logrado definir cómo responde el afectado a este síndrome a partir de los tres tipos de burn-out: “frenético”, que presenta sentimientos de sobrecarga debido a las exigencias o compromisos de su trabajo; “sin-desafíos”, que tiene la sensación de falta de desarrollo personal en su puesto de trabajo y “desgastado”, que se comporta de manera negligente y se da por vencido ante cualquier dificultad.

Características

En concreto, en la encuesta a los profesionales afectados se les ha pedido que identificaran lo que hacían para hacer frente a su malestar en el trabajo, con opciones como la búsqueda de ‘apoyo social’, ‘negación del problema’, ‘desahogo emocional’, ‘reinterpretación positiva’, ‘uso de sustancias’, entre otros.

Los investigadores han encontrado un patrón entre los diferentes tipos de ‘burn-out’ y las estrategias de afrontamiento utilizadas por los trabajadores.

En los resultados se ha comprobado que los “frenéticos” intentan superar su malestar mediante el ‘desahogo emociona’, así como con intentos por ‘resolver el problema’, lo que podría explicar por qué las personas que sufren este tipo de ‘burn-out’, a menudo, continúan siendo bastante productivas. Curiosamente, la ‘religión’ también se relacionó con este perfil.

La estrategia de afrontamiento puesta en marcha por el perfil “desgastado” fue la denominada ‘desconexión conductual’, lo que hace que este tipo de trabajadores descuiden o abandonen las responsabilidades de su puesto de trabajo, cuando tienen que enfrentarse a algún problema o dificultad.

Por último, los trabajadores “sin desafíos” suelen utilizar tanto la estrategia de ‘desahogo emocional’ como la de ‘desconexión conductual’, por lo que este perfil podría ocupar una posición intermedia entre los dos extremos anteriores. No obstante, la estrategia más común utilizada por este tipo de ‘burn-out’ fue la ‘evitación cognitiva’, es decir, el distanciamiento o distracción.

Los resultados de este trabajo representan un punto de partida para reconocer a quienes verdaderamente padecen el síndrome, tratando de identificar qué tipo de sentimientos les acompañan, así como la forma mediante la cual tratan de hacer frente a su situación, lo que, sin duda, redundará en el desarrollo de intervenciones preventivas y de tratamiento sobre los afectados.

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La alimentación saludable en la vejez puede mejorar la rapidez mental y acelerar procesos de recuperación

La alimentación saludable en la vejez puede mejorar la rapidez mental y acelerar los procesos de recuperación, según se ha puesto de manifiesto en los ‘VII Encuentros de Innovación y Tecnología’, organizado por la Federación Española de Industria de la Alimentación y Bebidas (FIAB), en el marco de la Feria Alimentaria.

Ahora bien, una persona consume menos calorías en la vejez que en su juventud, por lo que deberá adaptar la ingesta de comida diaria. En este sentido, los expertos allí reunidos han señalado que una mujer mayor de 50 años necesita entre 1.600 y 2.000 calorías al día, mientras que un hombre, después de esa edad, debería consumir entre 2.000 y 2.800 calorías, según su nivel de actividad física.

“En la actualidad hemos superado con creces el reto de la seguridad alimentaria, por lo que el siguiente paso a abordar es consolidar como objetivo empresarial la salud del ciudadano”, ha comentado la secretaria general de Sanidad y Consumo del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Pilar Farjas.

Por su parte, el presidente de FIAB, Pedro Astals, ha destacado que la industria de alimentación y bebidas está en disposición de investigar y desarrollar soluciones efectivas para la sociedad, para lo que, a su juicio, es necesario entender mejor la alimentación de los mayores, en un contexto social de pirámide poblacional invertida como el actual.

Del mismo modo, el director del Departamento de Innovación y Tecnología de FIAB, Federico Morais, ha puesto de manifiesto la importancia de que el sector de la alimentación y bebidas apueste por la innovación en el ámbito de la salud como parte de su compromiso por la mejora de la calidad de vida de las personas y por promover el desarrollo de la innovación, ciencia y tecnología de la industria en aquellos ámbitos que afecten directamente a la competitividad y al bienestar.

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Expertos en cáncer de colon destacan la importancia del diagnóstico genético para lograr una atención personalizada

La compañía químico farmacéutica Merck, en colaboración con el Grupo Español de Pacientes con Cáncer (Gepac), Europacolon, la Sociedad Española de Oncología Médica (Seom) y el Grupo de Tratamiento de Tumores Digestivos (TTD) han llevado a cabo una campaña de concienciación para informar sobre la importancia del diagnóstico del gen RAS en pacientes con cáncer colorrectal metastásico, con motivo del Día Mundial del Cáncer de Colon, que se celebra este lunes día 31 marzo.

El cáncer de colon afecta principalmente a personas mayores de 50 años, que frecuentemente tiene alteraciones en ritmo intestinal, dolor abdominal así como con antecedentes familiares previos. En la fase asintomática, las pruebas diagnósticas de cribado más habituales son un examen de sangre oculta en heces y, en determinados casos, una colonoscopia.

El test RAS es una prueba diagnóstica que no supone ningún análisis extra para el paciente, ya que se realiza en la biopsia del tumor extraída al paciente. Los tratamientos más avanzados contra el cáncer se centran en terapias dirigidas a las características individuales del tumor de cada paciente.

Conocer el diagnóstico mutacional del gen RAS en el tratamiento del cáncer de colon metastásico es determinante, siempre que lo estime el oncólogo. Se trata de una sencilla prueba que permite ayudar a la toma de decisiones a lo largo de la historia evolutiva de la enfermedad y valorar mejor las posibles opciones terapéuticas en función de las características genéticas del tumor del paciente.

En el ámbito de la medicina personalizada, para los oncólogos conocer el estado mutacional del gen RAS es clave en el tratamiento del cáncer colorrectal metastásico. El resultado de esta prueba, accesible a todos los pacientes con cáncer de colon metastásico en España, permite diseñar una estrategia terapéutica a lo largo de toda la enfermedad para ofrecer la mejor esperanza de vida en cada caso. Además, se trata de una prueba diagnóstica que ofrece resultados en un breve periodo de tiempo tras su realización. Hasta la fecha, más de 30.000 pacientes han accedido a la determinación genética de RAS en España.

Las acciones de concienciación sobre esta dolencia, que se diagnostica cada año en España a más de 32.000 personas y que es el segundo en incidencia en mujeres y el tercero en hombres, comenzaron en Madrid, Barcelona y Córdoba el pasado viernes 28 de marzo, y su punto culminante ha sido la celebración este domingo de un coloquio abierto al público en la Plaza de Colón de Madrid.

En este encuentro han participado representantes de los pacientes, de la mano de Begoña Barragán, presidenta del Grupo Español de Pacientes con Cáncer (Gepac), y de Emilio Iglesias, presidente de Europacolon. También participó la Dra. Pilar García Alfonso, oncóloga del Hospital Gregorio Marañón de Madrid. En una sesión conducida por Ramón Hernández, director Médico de Merck España, repasaron los aspectos más importantes de la patología así como el avance que ha supuesto el diagnóstico de RAS para los pacientes con cáncer de colon metastásico.

“Cuando hablamos de la determinación genética del RAS, estamos hablando de medicina personalizada. Determinamos el estado de una serie de genes para conocer el mejor pronóstico en la enfermedad y saber así si los pacientes van a poder mejorar su esperanza de vida a través de determinados fármacos biológicos”, señala Hernández. “En Merck trabajamos con las instituciones sanitarias españolas y con los oncólogos para hacer que la determinación RAS sea una realidad”, ha concluido el director médico de Merck España.

Según el Dr. Jesús García Foncillas, jefe del servicio de oncología de la Fundación Jiménez Díaz, “el test RAS supone un punto y aparte. Hasta ahora el tratamiento del cáncer de colon y, en general, en el tratamiento del cáncer, no ha sido personalizado. Este cambio nos da la posibilidad de separar situaciones. Es decir, pasamos de un contexto de tratamiento igual para todos, a un contexto en el cual el tratamiento se adapta a cada paciente”.

Además del coloquio en la Plaza de Colón de Madrid, en Barcelona, Córdoba y Madrid, se han recogido los mensajes de la población a favor de los pacientes afectados por esta enfermedad y se ha repartido información sobre el cáncer de colon y sobre la importancia del test RAS.

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El crecimiento económico no “cura” la desnutrición infantil

El estudio, realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública (HSPH) de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos; la Universidad de Göttingen, en Alemania, ETH Zürich, en Suiza, y el Instituto Indio de Tecnología de Gandhinagar, encontró que el crecimiento económico se asocia con pequeñas disminuciones o ninguna en el retraso del crecimiento, el bajo peso y la debilidad, todos ellos signos de desnutrición.

“Estos resultados representan un cambio potencialmente importante en la forma en la que pensamos acerca de las políticas para reducir la desnutrición infantil”, afirma S.V. Subramanian, autor principal y profesor de Salud de la Población y Geografía en la HSPH. “Hacen hincapié en que centrarse en mejorar el crecimiento económico no se traduce necesariamente en beneficios para la salud del niño”, agrega.

“Nuestro estudio no dice que el desarrollo económico no sea importante en un sentido general, pero advierte a los políticos acerca de confiar únicamente en los efectos del crecimiento económico sobre la nutrición infantil”, insiste el autor principal del estudio, Sebastian Vollmer, profesor asistente de Economía del Desarrollo en la Universidad de Göttingen y profesor asistente adjunto de Salud Mundial en la HSPH.

Los científicos analizaron los datos de muestras representativas a nivel nacional de niños menores de 3 años de edad de 121 encuestas demográficas y de salud realizadas en 36 países de ingresos bajos y medios entre 1990 y 2011. Estos expertos midieron el efecto de los cambios en el producto interior bruto por cabeza (PIB per cápita) en los cambios en el retraso del crecimiento, el bajo peso y la debilidad.

Los resultados no mostraron relación entre el crecimiento económico y las tasas de desnutrición a nivel de país. Para los niños individualmente, un aumento del 5 por ciento en el PIB per cápita se asoció con una pequeña reducción en las probabilidades de padecer retrasos del crecimiento (0,4 por ciento), bajo peso (1,1 por ciento) o estar desnutrido (1,7 por ciento). En particular, no se observó ninguna relación entre el crecimiento económico y la desnutrición en los niños de los hogares más pobres que tenían mayor riesgo.

Según los autores del trabajo, uno de los motivos puede ser que el crecimiento en los ingresos podría distribuirse de manera desigual, quedando los pobres excluidos de los beneficios y, en familias donde hubo un aumento de la prosperidad, el dinero podría no necesariamente invertirse en mejorar el estado nutricional de los niños. Las mejoras en los servicios públicos beneficiosas para la salud, como las vacunas o el agua potable, también pueden dejarse atrás del crecimiento de los ingresos.

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Los adolescentes del sur de Europa son más obesos

Los profesionales implicados en el estudio sobre adolescentes obesos han visto que estos jóvenes del sur de Europa presentan una peor capacidad cardiorespiratoria, peor fuerza y peor velocidad-agilidad, al tiempo que presentaban más obesidad, mayores niveles de grasa total y abdominal.

En el estudio han participado 25 grupos de investigación europeos, entre ellos un equipo de la Universidad de Granada liderado por Francisco Ortega, que ha explicado que “el nivel de condición física de los adolescentes ha demostrado ser un importante indicador de su estado de salud presente y futuro, de ahí la relevancia de las diferencias encontradas entre sur y centro-norte de Europa”.

En total analizaron a 3.528 adolescentes del sur de Europa (habitantes de cuatro ciudades de España, Italia y Grecia) y del norte-centro del continente (de seis ciudades distintas). A todos ellos, les realizaron una serie de pruebas para medir su forma física, su grasa total y abdominal y su riesgo cardiometabólico.

El trabajo también analizó otros marcadores de riesgo cardiovascular, como el colesterol o la presión arterial pero, en este sentido no se encontraron diferencias consistentes entre los adolescentes del sur y los del centro-norte de Europa.

La metodología empleada fue meticulosamente estandarizada y se emplearon métodos objetivos, como la valoración de la actividad física, para lo que se usaron unos aparatos llamados acelerómetros, que los adolescentes llevaron en la cintura durante siete días seguidos.

Los participantes usaron acelerómetros

Estos acelerómetros facilitaron a los científicos información sobre cuánto tiempo empleaban en actividades físicas de diferente intensidad, así como en actividades sedentarias como ver la televisión.

Uno de los principales hallazgos de este estudio es que los adolescentes del sur de Europa realizaban menos actividad física y más actividades sedentarias que los del norte, lo que explicaba en gran parte su peor forma física. “Estos resultados nos sugieren la importancia de realizar actividad física para tener un nivel de forma física saludable”, ha apuntado.

Asimismo, también ha puesto de manifiesto que la prevalencia de obesidad y los niveles de grasa total y abdominal son mayores en los adolescentes del sur.

No se demostró, sin embargo, que esto se debiera a la menor actividad física realizada, ni a la dieta y ni a algunos marcadores genéticos estudiados, por lo que “no se puede concluir cuál podría ser el motivo de esta mayor prevalencia de obesidad”, apunta el investigador de la UGR.

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El 40% de las mujeres en la menopausia presenta un riesgo cardiovascular alto o muy alto

Se estima que la prevalencia de mujeres hipertensas en España está en torno al 40% y aumenta de manera evidente a partir de los 45 años, en la premenopausia. En este sentido, los datos preliminares del estudio EVA sobre riesgo cardiovascular en la mujer, que se cerrará el próximo mes de junio y que se ha  realizado en mujeres entre los 45 y 70 años demandantes de salud en Atención Primaria, muestran que “el 40% de las mujeres en la menopausia presenta un riesgo cardiovascular alto o muy alto. Además, 1 de cada 10 es portadora de una enfermedad clínica asociada, siendo el 60% hipertensas y un tercio diabéticas”, tal y como ha manifestado el doctor Francisco Fernández Vega, vicepresidente de la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) durante la 19ª Reunión Anual de la Sociedad que finaliza hoy en Madrid.

Durante la sesión, los expertos han hecho hincapié en que la menopausia marca un antes y un después en la aparición de la hipertensión arterial en las mujeres, ya que en esta etapa las cifras se incrementan notablemente. En este sentido, el doctor Rafael Marín, experto de la SEH-LELHA, confirma que “en torno a los 50-55 años la prevalencia de la hipertensión puede alcanzar la cifra del 50%”. Además, es importante tener en cuenta que la hipertensión arterial en la mujer suele asociarse a otros factores de riesgo ligados a cambios hormonales como es el caso de una mayor tasa de obesidad o la distribución de la grasa abdominal, entre otros. Es muy importante estar alerta porque, tal como asegura el doctor Fernández Vega, “esta etapa condiciona una mayor prevalencia de entidades tan importantes para el riesgo cardiovascular como la hipertensión, la diabetes y la fibrilación auricular”.

Además de a la edad, el incremento de las cifras de presión arterial durante la menopausia se debe a una variación de los niveles de estrógenos. Según ha explicado el doctor Fernández Vega, “es un hecho muy conocido el componente protector de los estrógenos debido a sus propiedades antiaterogénicas y como vasodilatadores inhibiendo el sistema renina-aldosterona, favoreciendo el perfil lipídico, disminuyendo la resistencia a la insulina y modulando genes relacionados con la endotelina y óxido nítrico, es decir, interviniendo en la regulación endotelial. Por tanto, el llamado bache estrogénico interviene de manera fundamental y por varias vías en la génesis de la hipertensión arterial”.

El papel de la Atención Primaria

Todavía persisten demandas en la disparidad de género respecto al enfoque terapéutico cardiovascular como consecuencia de diferentes patrones de la enfermedad entre hombres y mujeres. A este respecto, la representación de las mujeres en los ensayos clínicos aleatorizados sobre hipertensión arterial es muy inferior a la de los hombres y muy pocos estudios cardiovasculares han reportado resultados específicos por sexo. Por ese motivo, es necesario prestar una atención cuidadosa a la enfermedad en esta etapa de las mujeres, ya que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en este sexo.

A tenor de estos datos, el coordinador principal del estudio EVA, Francisco Fernández Vega, ha afirmado que “la menopausia constituye la tercera parte de la vida de la mujer y no tenemos suficiente sensibilización para abordar esta situación desde la fases iniciales del proceso, esto es desde la premenopausia. Además, las guías de práctica clínica no reflejan el problema con la matización adecuada”.

En este sentido, los médicos de atención primaria tienen un papel clave en la detección temprana de factores de riesgo en la población femenina a partir de la premenopausia, con el objetivo de mejorar la prevención y la detección de la enfermedad cardiovascular. A modo de ejemplo, el doctor Marín ha señalado que  es necesario llevar a cabo un seguimiento cuidadoso de la paciente menopaúsica a través de analíticas o exploraciones que puedan descartar los factores de riesgo clásicos. De hecho, “se debe recomendar una dieta mediterránea, mejor si es discretamente hipocalórica. Asimismo, se debe alentar a las pacientes en la práctica de ejercicio físico durante 45 minutos 4 o 5 días a la semana”.