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Información nutricional para luchar contra la obesidad

El desconocimiento sobre el valor nutricional de los alimentos que se consumen pese a tener más variedad e información que nunca, así como la falta de socialización a la hora de realizar las comidas debido a los hábitos de vida, se han convertido en algunos de los principales factores que favorecen el incremento de la obesidad entre la población española, según ha afirmado el catedrático de Nutrición y Bromatología de la Universidad San PabloCEU de Madrid, Gregorio Varela Moreiras, en el XXXI Aniversario de la Fundación Farmacéutica Avenzoar.

En este mismo encuentro, el experto también ha destacado el papel del farmacéutico comunitario como “el profesional que ha recibido más conocimientos sobre Nutrición, Bromatología y Dietética durante sus estudios, lo que le capacita para ofrecer un consejo esencial que permita llevar a cabo una correcta alimentación y prevenir así la aparición de posibles patologías como la diabetes o problemas cardiovasculares”.

Por otro lado, Varela Moreiras, presidente ha alertado de que la población española no es lo suficientemente autónoma como para saber escoger los alimentos más adecuados para su dieta pese a que se vive en la era en la que se tienen a nuestra disposición un mayor número de alimentos, una variedad más amplia y una mayor información al respecto.

En este sentido, el experto ha recalcado que “en la actualidad se ha incrementado de forma notable la ingesta de lípidos mientras que se ha reducido el de hidratos de carbono. Hay que revertir esta situación. La ingesta de legumbres y cereales, por ejemplo, ha descendido de forma drástica”.

Además, en este acto también se ha enfatizado en la necesidad de asociar a una dieta equilibrada una correcta actividad física que evite el sedentarismo, ya que pronto se convertirá en una de las enfermedades más invalidantes de la actualidad.

envases metálicos

Los envases metálicos garantizan una alimentación variada y saludable

La Asociación Metalgráfica Española ha afirmado que los envases metálicos “garantizan una alimentación variada y saludable”, ya que el proceso de enlatado “retiene” en el interior del envase metálico el “aroma, las vitaminas, antioxidantes y nutrientes esenciales, dejando fuera del mismo las impurezas”.

“Los envases metálicos despuntan también por su versatilidad ya que son el continente perfecto para todo tipo de productos. Facilitan ingerir alimentos de todos los grupos -tanto vegetales como animales- y permiten envasar desde alimentos frescos hasta platos ya elaborados o productos gourmet y delicatessen. Mariscos, frutos secos, pescados, carnes, infusiones… todos los alimentos pueden sacar provecho de los beneficios que brindan los envases metálicos”, añade.

Además, estos envases son extremadamente resistentes y actúan como almacenes de alimentos, capaces de guardar cosechas para su uso en el futuro, en todas las condiciones logísticas y climáticas. Además, una lata tiene una vida útil inigualable y protege su contenido durante mucho tiempo, sin refrigeración.

“Alimentos y bebidas en lata han sido claves en el suministro de víveres en situaciones de emergencia en todo el mundo”, recuerdan destacado que los envases metálicos son claves, por lo tanto, para una alimentación sostenible, ya que “las latas ofrecen una solución real a la problemática del desperdicio alimentario.

“El enlatado es una de las mejores formas para conservar los alimentos, siendo el envase metálico, con su aportación destacada ante retos clave como el desperdicio alimentario, el reciclaje y la alimentación saludable, un actor respetuoso con el medio ambiente y con las generaciones futuras”, concluyen.

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La comunicación con el médico, un ingrediente básico en el cuidado de la diabetes

La calidad de la comunicación entre pacientes y médicos, en el momento de recetar el tratamiento farmacológico adicional para diabetes de tipo 2 (DM2), se asocia a mejores cuidados personales y a un mayor bienestar, según los resultados de la encuesta ‘IntroDia’, presentados en la 75 edición de las sesiones científicas de la American Diabetes Association (ADA).

En este sentido, la investigación ha demostrado que los pacientes con diabetes tipo 2 relacionan una buena calidad de comunicación con el médico en la visita en la que se les añade tratamiento complementario con los cuidados personales. Asimismo, muestran mayor bienestar emocional, una reducción del malestar psíquico asociado a la diabetes, una mejora en la frecuencia de ejercicio y en la dieta, así como un mayor cumplimiento terapéutico.

“Es importante para los pacientes con DM2 mal controlados introducir adecuadamente el nuevo tratamiento farmacológico asociado. Una conversación motivadora con el médico puede marcar una gran diferencia en los cuidados personales posteriores. Ahora tenemos datos que lo demuestran”, ha asegurado el médico de atención primaria del Reino Unido y miembro de la Comisión asesora de ‘IntroDia’, el doctor Matthew Capehorn.

Además, el análisis de las conversaciones ha indicado que los pacientes distinguen tres tipos de conversaciones con el médico que contribuyen a la calidad de la comunicación: motivadora, de colaboración y desalentadora1. De esta forma, si los médicos usan una comunicación motivadora y de colaboración, la percepción de la calidad por parte de los pacientes mejora significativamente; mientras que las afirmaciones desalentadoras tienen el efecto opuesto.

También se ha estudiado el tipo de conversaciones que los pacientes recuerdan con más frecuencia y se ha demostrado que las conversaciones motivadoras son más recordadas por los pacientes ya que hasta un 85 por ciento las recuerda frente a sólo el 53 por ciento de las desalentadoras.

“Los datos muestran que los médicos están haciendo un buen trabajo, ya que la mayor parte del tiempo utilizan una comunicación motivadora y colaborativa y, con menos frecuencia, comunicaciones desalentadoras. Sin embargo, las conversaciones sobre el tratamiento farmacológico asociado pueden mejorar y ayudar a los pacientes a realizar los cambios de comportamiento necesarios para controlar la diabetes de tipo 2″, ha afirmado el doctor Capehorn.

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Consejos para que la salud viaje contigo en las vacaciones

Los problemas sanitarios más comunes en aquellos viajeros que optan por un destino exótico en sus vacaciones son aquellos relacionados con las dolencias gastrointestinales, o la también llamada, diarrea del viajero. Para evitarla, el Ministerio de Sanidad nos ofrece estos consejos:

– Evitar los alimentos que se hayan mantenido a temperatura ambiente durante varias horas. (Ej. comida en los buffets no cubierta, comida de la calle o de vendedores ambulantes).

– Evitar los alimentos crudos, aparte de fruta y vegetales, que puedan ser pelados o sin cáscara, y evite frutas con piel dañada.

– Comer sólo alimentos que han sido cocinados totalmente y todavía estén calientes.

– Evitar los alimentos que contengan huevos crudos o poco cocinados.

– Evitar los helados de cualquier tipo.

– En los países donde el pescado y el marisco puede contener biotoxinas venenosas, se debe solicitar consejo local.

– Hervir la leche que no esté pasteurizada (cruda) antes de tomarla.

– Lavarse las manos con agua y jabón antes de preparar o consumir alimentos.

– Las bebidas o comida que estén cocinados a más de 60ºC son generalmente seguras.

Además, la guía que ha elaborado el ministerio para viajar al extranjero, aconseja poner especial cuidado con el agua:

– Teniendo presente que el agua es un importante transmisor de enfermedades infecciosas, es recomendable beber sólo agua que ofrezca suficientes garantías o agua embotellada que deberá ser abierta en su presencia.

– No admitir cubitos de hielo en las bebidas ya que pueden estar preparados con aguas contaminadas.

– Ofrecen mayor garantía y seguridad por su elaboración, los refrescos y bebidas embotelladas y las bebidas calientes, té o café, por la temperatura a la que se someten.

Para el tratamiento del agua de dudosa calidad, la guía recomienda calentar el agua hasta el punto de ebullición durante al menos un minuto; esta es la forma más eficaz de eliminar todos los microorganismos patógenos que originan enfermedades. Si no es posible hervir el agua, la desinfección química del agua transparente, no turbia es eficaz para eliminar las bacterias y los virus y algunos protozoos (pero no, el Cryptosporidium, por ejemplo). El cloro y el yodo son los productos químicos más frecuentemente utilizados para la desinfección.

En cuanto a los baños, desde el ministerio explican que en los trópicos los cursos de agua dulce, como canales, lagos, etc. pueden estar infectados por larvas que penetran en la piel y provocan enfermedades. Hay que evitar lavarse y bañarse en aguas que puedan estar contaminadas por excrementos humanos y animales, ya que pueden ser vías de transmisión de infecciones de ojos, oídos e intestinales. Sólo son seguras las piscinas con agua clorada.

En cuanto al agua de mar, en principio los baños en el mar no implican riesgos de enfermedades transmisibles. Sin embargo es recomendable que el viajero se informe en el lugar si está permitido bañarse y no supone un peligro para la salud. Las picaduras de medusa 0provocan fuertes dolores e irritaciones de la piel. En ciertas regiones los bañistas deben usar algún tipo de calzado que les proteja de las mordeduras y picaduras de los peces, contra la dermatitis por los corales y contra los crustáceos, mariscos y anémonas de mar tóxicos.

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Sanidad alerta del riesgo de cetoacidosis con varios antidiabéticos orales

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), dependiente del Ministerio de Sanidad, alerta del riesgo de cetoacidosis que pueden causar tres tratamientos antidiabéticos orales comercializados en España –la canagliflozina, la dapagliflozina y la empagliflozina–, y reconoce que los casos pueden ser graves y requerir hospitalización.

Los tres fármacos forman parte de la familia de los inhibidores del cotransportador de sodio-glucosa 2 (SGLT2), responsable de la mayor parte de la reabsorción de la glucosa desde la luz de los túbulos renales, por lo que su inhibición aumenta la excreción urinaria de glucosa y sus concentraciones plasmáticas.

La dapagliflozina fue la primera en comercializarse en España, en diciembre de 2013 bajo el nombre comercial de ‘Forxiga’ y posteriormente combinada con metformina como ‘Xigduo’, ambas de AstraZeneca. Por su parte, la canagliflozina, la comercializa Janssen como ‘Invokana’, y la empaglifloxina Boehringer Ingelheim, como ‘Jardiance’.

Estos fármacos están autorizados para mejorar el control glucémico en adultos con diabetes mellitus tipo 2, bien en monoterapia o en asociación con otros medicamentos hipoglucemiantes, y la mayoría de los casos graves que se han notificado requirieron la hospitalización del paciente.

Entre los síntomas de este trastorno destacan náuseas, vómitos, dolor abdominal, sed excesiva, dificultad para respirar, marcado cansancio, somnolencia, ante cuya aparición aconsejan ponerse en contacto inmediatamente con un médico.

No obstante, reconoce la AEMPS, de los casos graves notificados un tercio hasta la fecha ocurrieron en pacientes diagnosticados de diabetes mellitus tipo 1, indicación no autorizada.

En muchos de los pacientes la presentación del cuadro clínico fue inusual, con ascensos moderados de los niveles de glucosa en sangre –por debajo de los 250 miligramos/decilitro (mg/dl)– y sin hiperglucemia concomitante como suele darse en la cetacidosis diabética.

Se desconocen los mecanismos subyacentes

De hecho, incluso en algún paciente llego a producirse hipoglucemia, lo que hasta el momento no ha podido establecerse el mecanismo subyacente por el que estos inhibidores de SGLT2 podrían desencadenar una cetoacidosis diabética.

Ante esta situación, el Comité para la Evaluación de Riesgos en Farmacovigilancia europeo (PRAC) ha iniciado una revisión detallada de toda la información disponible, y mientras tanto pide a las agencias reguladoras que informen puntualmente de los resultados y las medidas que puedan derivarse.

Por ello, la AEMPS pide a los profesionales sanitarios que vigilen la determinación de cuerpos cetónicos en pacientes en tratamiento con algún inhibidor del SGLT2 que desarrollen síntomas sugestivos de cetoacidosis diabética, incluso cuando los niveles de glucemia no sugieran el diagnóstico; y que informen a los pacientes de su riesgo potencial y su sintomatología.

Y de cara a los pacientes que ya estén usando estos fármacos, aconsejan no dejar de tomarlos sin consultar previamente con el médico para evitar descompensaciones de la diabetes y, si aparecen síntomas que pudieran hacerles pensar que están sufriendo un cuadro deberán ponerse en contacto inmediatamente con un médico.

depresión

¿Cómo influye la depresión en el ámbito laboral?

¿Comunicarías en el trabajo que estás padeciendo una depresión? ¿Cómo crees que afectará está enfermedad a tu vida laboral? Estas cuestiones se responden en el Estudio de Opinión Lundbeck ‘La depresión y la ansiedad en el entorno laboral’, realizado en 2015 por Ipsos Public Affairs, y presentado en el marco del XIV Seminario Lundbeck ‘La letra pequeña de la depresión’.

Muchos estudios demuestran que la depresión se asocia con una disminución de las funciones cognitivas y que éstas se mantienen afectadas una vez que los pacientes se recuperan, con un claro impacto en la vida cotidiana y laboral de los pacientes.

Los síntomas cognitivos causan absentismo, reducen la productividad laboral y necesitan de un tratamiento adecuado, factor crítico para reducirlos y mejorar las perspectivas laborales de las personas con depresión. No obstante, la depresión es un trastorno multidimensional caracterizado por aspectos emocionales, cognitivos y físicos, cuyo objetivo terapéutico ha evolucionado y se dirige a la recuperación funcional del paciente.

La alta prevalencia de síntomas residuales de la depresión como los síntomas cognitivos, insomnio, ansiedad, fatiga, dolores y disfunción sexual impactan de forma directa en la calidad de vida de los pacientes y su entorno, incluso en aquellos que responden al tratamiento o se encuentran en fase de remisión.

“Los síntomas residuales de la depresión son aquellos síntomas que permanecen tras la mejoría y que siguen limitando la actividad habitual del paciente. Suelen ser síntomas que no afectan tanto al estado del ánimo (tristeza, llanto) como a dificultades cognitivas (falta de atención o de memoria), síntomas corporales o dolorosos, insomnio o pérdida de apetito sexual”, ha apostillado el investigador en el Instituto Ramón y Cajal de Investigación Sanitaria en el CIBERSAM, Guillermo Lahera.

La presencia de estos síntomas se considera clínicamente relevante y se asocia a un curso negativo de la depresión ya que el riesgo de recaídas, recurrencias, suicidio y discapacidad social se ve incrementado. “Puede decirse, globalmente, que un 50 por ciento de las depresiones tratadas no alcanza la remisión total, es decir la desaparición de los síntomas. De entre ellas, un 80 por ciento mantiene en el tiempo síntomas depresivos residuales”, ha aseverado Lahera.

Concretamente, como promedio, tras la respuesta antidepresiva suelen persistir dos síntomas residuales, destacando los problemas cognitivos, la falta de energía y los trastornos del sueño, que están presentes del 35 por ciento al 44 por ciento del tiempo.

A pesar de esto, el 30,1 por ciento de las personas no comunicaría en el trabajo que padece depresión y el 37,4 por ciento no sabe si se lo comunicaría a alguien, según se desprende del estudio ‘La depresión y la ansiedad en el entorno laboral’.

“El estigma de las enfermedades mentales sigue siendo un tema pendiente, sin resolver, en el que cuesta muchísimo dar pequeños pasos, y la depresión es un ejemplo claro. El estigma envuelve a los enfermos con trastornos mentales, a estas enfermedades en su dimensión pública, a la propia psiquiatría y a sus medidas terapéuticas. En el entorno laboral ello se traduce en enormes dificultades de pacientes con depresión para comunicarle su situación a sus compañeros de trabajo, a sus jefes más inmediatos o a su entorno”, ha comentado el doctor de la Unidad de Psiquiatría del Hospital Juan March de Mallorca, Miquel Roca.

Para combatirlo, el experto ha destacado la necesidad de realizar políticas “muy activas” contra este estigma en el entorno laboral y estudiantil en las que se equipare la atención y la asistencia de los trastornos mentales a otras patologías médicas y, además, en las que se promuevan fondos dedicados a la investigación.

No obstante, la depresión constituye una de las principales causas de baja laboral por incapacidad temporal y permanente en España. Además, y en ausencia de baja laboral, produce una reducción sustancial de la capacidad de la persona para trabajar de manera efectiva, asociándose esto a pérdidas significativas de la productividad, incluso por encima de la mayoría de las enfermedades crónicas.

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La OMS anima a la donación altruista de sangre y alerta de que en 72 países la mitad de las reservas son pagadas

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha animado a todos los países a fomentar la donación altruista de sangre entre sus ciudadanos ya que cada año permite salvar millones de vidas en todo el mundo, y alerta de que todavía hay 72 países que obtienen más del 50 por ciento de sus reservas de forma remunerada.

Con motivo del Día Mundial del Donante de Sangre, que se celebró este domingo 14 de junio bajo el lema ‘Gracias por salvarme la vida’, animó a todos los ciudadanos a donar sangre regularmente y de forma voluntaria para que haya reservas suficientes para realizar transfusiones.

“La mejor manera de garantizar un suministro seguro y adecuado de sangre para transfusión es tener donaciones periódicas de donantes voluntarios no remunerados”, ha defendido Margaret Chan, directora general de este organismo de Naciones Unidas.

La OMS recuerda que las transfusiones de sangre son claves para mejorar el pronóstico de muchas intervenciones quirúrgicas y que los pacientes vivan durante más tiempo y con una mayor calidad de vida. Con una especial importancia en la atención materno-infantil, durante los partos, y ante catástrofes naturales.

Según los últimos datos disponibles, relativos a 2012, cada año se registraron casi 108 millones de donaciones de sangre a nivel mundial, casi la mitad procedentes de países de altos ingresos, a pesar de que sólo representan el 15 por ciento de la población mundial.

Con 10 donaciones por mil habitantes, las reservas están garantizadas

Sus estimaciones establecen que con un mínimo de 10 donaciones de sangre por cada mil habitantes es suficiente para que un país tenga disponibilidad suficiente para cubrir sus trasfusiones, pero actualmente hay 75 países que no llegan a estos niveles de donación.

Además, aunque en la última década ha aumentado el porcentaje de muestras de sangre de donantes voluntarios y 73 países obtienen por esta vía más del 90 por ciento de sus reservas, aún sigue habiendo 72 países (8 de ingresos altos, 48 de ingresos medios y 16 de bajos ingresos) en los que más de la mitad de dichas reservas procede de donaciones pagadas o de reemplazo, lo que condiciona su reposición.

“La recogida de sangre de donantes no remunerados es la piedra angular de un suministro de sangre seguro y suficiente en todos los países”, ha defendido Hernán Montenegro, coordinador de sistemas de Salud de la OMS, que insiste en que se necesitan “más donantes voluntarios para satisfacer las crecientes necesidades y mejorar el acceso a esta terapia que salva vidas”.

Precisamente una resolución de la Asamblea Mundial de la Salud de 2010 fijó que esto debía ser un objetivo de todos los países de cara a prevenir posibles déficit de sangre, así como mejorar la seguridad y la accesibilidad de las transfusiones.

alergia

Los niños con alergia a ácaros del polvo doméstico tienen un mayor riesgo de asma

Los niños con alergia a los ácaros del polvo doméstico tienen el mayor riesgo de contraer asma, según ha mostrado una revisión de estudios presentada por Stallergenes en el Congreso de la Academia Europea de Alergia e Inmunología Clínica (EAACI, por sus siglas en inglés).

De hecho, este riesgo puede ser hasta cinco veces más alto en niños sensibilizados a las dos especies más comunes de ácaros ‘Dermatophagoides pteronyssinus’ y ‘D. farinae’. En concreto, la primera es la especie a la que están expuestos “más frecuentemente” los pacientes en todo el mundo (se presenta en un 85% de los casos), mientras que la segunda, con una afectación del 47 por ciento, se encuentra con mayor frecuencia en Europa continental, Estados Unidos y Japón.

En este sentido, y con el objetivo de combatir esta alergia, la jefa del servicio de Alergia del Hospital Conxo de Santiago de Compostela, Carmen Vidal, ha recomendado la inmunoterapia con extractos de alérgenos que contengan una mezcla de las dos especies más comunes de ácaros, asemejándose así a la exposición natural del paciente y pudiendo ser “más eficaz” para tratar la broncoconstricción.

Animales microcópicos que se alimentan de escamas de la piel

Los ácaros del polvo doméstico son animales microscópicos, invisibles a simple vista y se alimentan principalmente de escamas de la piel de humanos y mascotas. Dos miligramos de ácaros por gramo de polvo son suficientes para sensibilizar a un alérgico, y 10 miligramos por gramo de polvo pueden causar un ataque de asma.

En una casa pueden encontrar muchos lugares donde sobrevivir, como alfombras, cortinas, almohadas, colchones, libros y otras piezas de mobiliario. Más que los propios ácaros, son sus heces, caparazones y cadáveres los que provocan las reacciones alérgicas, lo que implica que incluso después de erradicarlos puedan temporalmente persistir los síntomas. Su población aumenta significativamente en zonas costeras.

En los pacientes con sospecha de alergia a los ácaros, es recomendable una valoración especializada para confirmar o no el diagnóstico y recibir el tratamiento específico necesario.

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El balance energético de niños y adolescentes, clave para su salud

Los niños y adolescentes, de entre 9 y 17 años, son más sedentarios que las generaciones anteriores, lo que conlleva un desequilibrio en el balance energético, con un ahorro calórico,  y el consiguiente aumento de peso.

Con el objetivo de hacer frente a esta situación, el Comité de Actividad Física de la Asociación Española de Pediatría (AEP) ha elaborado un documento de recomendaciones sobre balance energético en niños y adolescentes entre 9 y 17 años.

“Se propone que los niños y adolescentes tengan una ingesta adecuada y en equilibrio con la práctica de ejercicio físico, y que esta se realice a diario de forma moderada e intensa, de acuerdo a su edad y características. Esta es una de las mejores opciones para evitar la obesidad, pero teniendo en cuenta que a través de la ingesta también se deben cubrir los requerimientos para el crecimiento y desarrollo. A su vez,  el propio crecimiento también vendrá condicionados por la práctica de la actividad física”, explica el Dr. Gerardo Rodriguez, coordinador del Comité de Actividad Física de la AEP.

Cualquier actividad física es positiva. “Lo importante es que el niño y adolescente se mueva y haga actividades diversas. Practicar ejercicio físico de forma regular todos los días, para aumentar el gasto calórico y conseguir un equilibrio energético”, señala el Dr. Rodríguez.

Para ello, propone las siguientes recomendaciones:

– Realizar cinco comidas variadas y equilibradas a lo largo del día, de tal manera que cumplimenten los requerimientos energéticos recomendados para la edad escolar, que oscilan entre 1.600 y 2.500 calorías por día, dependiendo de la edad y del sexo

– Aprovechar las actividades cotidianas para aumentar el tiempo dedicado a realizar actividad física. Por ejemplo, subir escaleras, acompañar a los mayores a comprar, sacar la basura, etc.

– Realizar ejercicio físico moderado o intenso durante al menos 60 minutos diarios (montar en bicicleta, patinar, nadar, etc.) compensando su ingesta calórica.

– Realizar a diario actividad física consistente en ir caminando hasta el colegio 30 minutos diarios a buen ritmo (actividad con intensidad moderada), además de las clases de educación física, etc. El ejercicio físico debe ser divertido y atractivo, utilizando el tiempo libre y lugares seguros. La familia debe de involucrarse y priorizar las actividades deportivas frente al ocio sedentario.

– Aprovechar las actividades extraescolares para mejorar el desarrollo motor y compensar las restricciones hipocinéticas de las sociedades desarrolladas.

En definitiva, los niños y adolescentes tienen que moverse, jugar, sumar calorías gastadas con las diferentes actividades para que al cabo del día la energía ‘quemada’ compense a la ingerida; de este modo se evitará el sobrepeso y la obesidad.

donación de sangre. trasplantes. donan sangre

La donación de sangre en España ha descendido casi un 7 por ciento desde 2010

La donación de sangre en España ha disminuido un 6,68 por ciento en los últimos cinco años, además de perder un 9,24% de donantes activos en 2014 y contar con 43.778 nuevos donantes menos que en 2013, según los datos del ‘Informe 2014 sobre la donación de sangre en España’, presentado este miércoles por la Federación Española de Donantes de Sangre.

Las causas principales de este descenso en el número de donaciones son la intensidad del ritmo de vida, que lleva a realizar donaciones más esporádicas, y el complejo contexto socioecónomico actual que determina un nuevo nivel de prioridades. Otras de las causas son la falta de información y el miedo a las agujas, que, como asegura el presidente de FEDSANG, Martín Mancediño, “es un tema recurrente, ya que el 12% de la población tiene miedos fóbicos a la visión de la sangre y a las agujas, lo que les impide ser donantes de sangre”.

Según el ‘Informe 2014 sobre la donación de sangre’, la media nacional de donaciones de sangre es de 40 extracciones por cada 1.000 habitantes. Hay cinco comunidades autónomas que superan la media: Extremadura, Castilla y León, País Vasco, Galicia y Cantabria. “Solo cinco comunidades forman parte del llamado ‘el club de los 40′, que son aquellas comunidades que superan las 40 donaciones por cada 1.000 habitantes, la cifra ideal de donaciones”, afirma Mancediño.

Por otro lado, las comunidades autónomas con menos donaciones son Canarias, Andalucía, La Rioja, Cataluña, Aragón, Castilla-La Mancha y Murcia, todas ellas por debajo de las 35 donaciones por cada 1.000 habitantes. Martín Mancediño afirma que “no todas las comunidades autónomas necesitan la misma cantidad de sangre, ya que depende de sus características asistenciales y según los servicios de mayor complejidad terapéutica o clínica”.

Entre las 35 y 40 donaciones por cada 1.000 habitantes se encuentran las comunidades autónomas de Valencia, Baleares, Navarra, Asturias y Madrid. Finalmente, las comunidades en las que más ha aumentado el número de donaciones respecto a 2013 son Madrid, Asturias, Castilla y León, Baleares, Castilla-La Mancha y Cantabria. “Nos hacen falta más campañas que no vengan necesariamente de la administración, sino que la administración facilite a la sociedad civil, que son las asociaciones de donantes, que sean transmisores de estos mensajes”, asegura Mancediño.

El perfil del donante español

En el ‘Informe 2014 sobre la donación de sangre’ también se ha incluido una radiografía del perfil del donante español, que se corresponde con un hombre de entre 31 y 45 años. En cuanto a la edad, el presidente de FEDSANG ha afirmado que entre los 31 y 45 años las personas se encuentran en “plenitud física y de salud” y ha planteado la posibilidad de aumentar la edad máxima para donar.

“Acabamos de plantear ante el Parlamento Europeo que se unifique en Europa este aspecto; no tiene sentido hoy por hoy, dada la calidad de vida, la longevidad demostrada, etc. que se deje de donar a los 65 años”, ha afirmado Martín Mancediño.

En cuanto al sexo, se ha recogido una ligera diferencia entre el número de donantes hombres y mujeres. Un 55% de los donantes son hombres, mientras que un 45% son mujeres; una diferencia que tiene su origen en que, entre las mujeres entre 31 y 45 años, la edad con un mayor porcentaje de donantes, “hay muchos embarazos que les imposibilitan donar sangre”, ha explicado Mancediño.

Durante la presentación del informe intervino el hombre que ha realizado el mayor número de donaciones de sangre en España, con 319 extracciones, y presidente de la Hermandad de Donantes de Sangre de Burgos, Francisco del Amo Zarco, que ha asegurado que “las asociaciones de donantes somos el instrumento más eficaz para llevar el mensaje a pie de calle y al conjunto de la sociedad”.

Martín Mancediño también ha reclamado una mayor atención a las asociaciones de donantes, ya que “no es de recibo que nosotros seamos los que más aportamos en términos humanos al conjunto de la sociedad en calidad asistencial, en valor económico de lo que hacemos, y seamos la única entidad estatal que no recibe ni un euro de la administración pública”.

Otra de las reivindicaciones del presidente de FEDSANG fue el planteamiento del ‘plasma ético’. “No tiene ningún sentido que sigamos importando plasma de Estados Unidos en países como Francia, Alemania o España, cuando tenemos el plasma aquí. Vamos a intentar que la industria fraccionadora, que es potente y también funciona en España, tenga los medicamentos derivados del plasma con plasma que proceda de aquí”.

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¿Estás de exámenes? No te olvides el agua

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Estar bien hidratado es fundamental, no solo para ayudar a nuestro cuerpo a desarrollar las funciones fisiológicas , sino que influye de forma muy importante en nuestro rendimiento mental. En épocas de exámenes, o cualquier época de esfuerzo mental intenso, es importante no olvidarse el agua y mantener una buena hidratación.

Los expertos señalan que la memoria, es altamente sensible al estrés y a la deshidratación, y no sólo se ve afectada en cuanto a su capacidad, sino también en sus procesos básicos: percepción, asociación, categorización y visualización. Con deshidrataciones leves, aumentan los errores preceptúales y semánticos, se producen fallos de rememoración, velocidad de reconocimiento y puntuaciones de vocabulario. Además, la retención de series de dígitos y los procesos de razonamiento, se ven igualmente afectados.

Por ello, es importante seguir estos consejos para estar bien hidratado durante los exámenes:

  • Es fundamental beber de 2 a 3 litros de líquidos al día, incluyendo variedad de bebidas ya que, los diferentes sabores ayudan a alcanzar esta cantidad. Además de agua, se recomienda beber infusiones, zumos, lácteos, caldos, etc.
  • Además, no se debería esperar a tener sed ya que esta sensación aparece cuando ya existe cierta deshidratación y, por tanto, el rendimiento mental ya puede verse afectado.
  • Uno de los trucos para mantenerse correctamente hidratado es tener sobre la mesa una botella de alguna bebida que recuerde la necesidad de beber regularmente.
  • Los descansos también son un buen momento para hidratarse, por lo que se recomienda aprovechar esas breves pausas cada dos horas para beber. Además, para combatir el cansancio y favorecer la atención, se puede aprovechar para aportar alimentos o bebidas con glucosa, que contribuye a mejorar el rendimiento y disminuir la fatiga.

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El tratamiento con dapagliflozina, saxagliptina y metformina mejora los niveles de HbA1c en diabetes tipo 2

AstraZeneca ha presentado este fin de semana resultados positivos de un ensayo fase III que compara la eficacia y seguridad de dapagliflozina frente a placebo añadida a saxagliptina y metformina de liberación inmediata (IR) en adultos con diabetes tipo 2 con control glucémico inadecuado, cuyos niveles de HbA1c (hemoglobina glicosilada) basales eran del 7 al 10,5 por ciento.

En concreto, el ensayo cumplió la variable principal de valoración, dado que los pacientes que recibieron la combinación triple experimental de dapagliflozina 10 miligramos (mg), saxagliptina 5 mg y metformina lograron reducciones medias significativamente mayores en la HbA1c en comparación con los tratados con placebo, saxagliptina 5 mg y metformina a las 24 semanas.

Los resultados se han dado a conocer en una presentación oral en las 75as sesiones científicas de la Asociación Americana de Diabetes (ADA) que del 5 al 9 de junio se celebran en Boston (Estados Unidos). “En este ensayo, cuando dapagliflozina se añadió a saxagliptina y metformina, los pacientes demostraron mayores reducciones de la hemoglobina glicosilada que aquellos tratados en el grupo de placebo y metformina”, ha comentado la investigadora principal y directora de Endocrinología del Hospital Universitario de Gasthuisberg en Bélgica, Chantal Mathieuj.

Asimismo, entre los criterios de valoración secundarios, el grupo de combinación de dapagliflozina consiguió una reducción media ajustada significativamente mayor con respecto al valor basal en la glucosa postprandial de dos horas, y en la glucosa plasmática en ayunas frente al grupo del placebo. Más pacientes del grupo de combinación de dapagliflozina alcanzaron también un nivel de HbA1c de menos del 7 por ciento en comparación con los pacientes del grupo del placebo en la semana 24.

Mayor pérdida de peso

Además, los pacientes del grupo de combinación de dapagliflozina tuvieron mayor pérdida de peso que los del grupo de placebo. Los acontecimientos adversos fueron similares en ambos grupos de tratamiento. Los acontecimientos adversos más frecuentes fueron cefalea, infección de las vías urinarias, infecciones gripales y genitales. La tasa de hipoglucemia fue del 1,3 por ciento en el grupo de combinación de dapagliflozina y del cero por ciento en el grupo del placebo.

“Estamos centrados en investigar tratamientos de combinación con mecanismos de acción complementarios, y nuestro extenso portfolio en diabetes nos sitúa en una posición privilegiada en esta área. Estos resultados positivos refuerzan nuestro convencimiento de que los tratamientos de combinación tienen el potencial de ser usados como tratamientos añadidos en fases tempranas para ayudar a los pacientes con diabetes tipos 2 a conseguir sus objetivos de tratamiento”, ha apostillado la vicepresidenta y directora de enfermedades cardiovasculares y metabólicas del Departamento de Desarrollo Global de Medicamentos de AstraZeneca, Elisabeth Björk.

El ensayo incluyó un período de preinclusión en abierto en el cual los pacientes en tratamiento con metformina recibieron 5 mg de saxagliptina y metformina en abierto durante 16 semanas, mientras que los pacientes en tratamiento con metformina y un inhibidor de la DPP-4 recibieron 5 mg de saxagliptina y metformina en abierto durante 8 semanas. Una vez finalizado este periodo, los pacientes con control glucémico inadecuado se aleatorizaron para recibir placebo o 10 mg de dapagliflozina además de saxagliptina y metformina en abierto.

AstraZeneca ha presentado una solicitud de autorización de especialidad farmacéutica a la Agencia Americana del Medicamento (FDA, por sus siglas en inglés) para la aprobación de una combinación de dosis fija experimental de saxagliptina y dapagliflozina para el tratamiento de la diabetes tipo 2. La fecha de revisión establecida por la FDA, de acuerdo con la Ley de Honorarios por la prescripción de fármacos al usuario (PDUFA), está prevista para el último trimestre de 2015.