REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DEL RESFRIADO
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Entradas por Instituto Tomas Pascual Sanz
Calendario infantil de Hábitos de Vida Saludables
Aprender hábitos de vida saludables desde pequeños es una parte esencial de nuestra formación. Los adultos debemos promover el cumplimiento de unas normas básicas de comportamiento y hábitos saludables, para el buen desarrollo del niño, pero lo importante es hacerlo de forma divertida para que no suponga una “obligación tediosa” para los pequeños. Con este […]
¿Por qué se nos cae más el pelo en otoño?
Se acercan los temidos meses de frío. El otoño comienza, y con él, el periodo de debilitamiento del cabello. Muchas personas notan una mayor pérdida del cabello durante estos meses, debido principalmente a factores fisiológicos, ambientales y también de carácter psicológico, que pueden condicionar nuestra salud capilar. ¿Por qué se produce la caída del cabello? […]
El menú escolar saludable
Según las últimas estadísticas publicadas por el Ministerio de Educación, en el curso 2014-2015 el 40,3% de los niños de entre 3 y 16 años comen en el comedor del colegio. Pero ¿realmente estos niños reciben una alimentación sana y equilibrada? En el post de hoy enseñaremos a los padres a valorar el menú escolar […]
Caretas de Halloween para los más pequeños de la casa
Llega Halloween y los más pequeños necesitan actividades para hacer en casa. Te proponemos estas divertidas caretas que podrán colorear y recortar mientras aprenden hábitos de vida saludables. ¿Te atreves a lucir estas caretas terroríficas? Descargar Caretas de Halloween ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
Beneficios de las vitaminas en el cuerpo humano
BENEFICIOS DE LAS VITAMINAS EL CUERPO HUMANO Por lo general, una alimentación variada y equilibrada, que incorpore todos los grupos de alimentos, es suficiente para alcanzar las necesidades diarias recomendadas de vitaminas y minerales. ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter! Descargar pdf
#Consejos 13: Consejos para mantener tu mente activa
Una alimentación variada y equilibrada contribuye a mejorar el funcionamiento cognitivo. Una dieta mediterránea es idónea para proporcionar al cuerpo con todos los nutrientes, macro y micro, necesarios para poder ayudar al organismo a funcionar correctamente. El cerebro también necesita de una serie de hábitos saludables para mantenerse activo. Entre muchos otros, existen unos ejercicios […]
La alimentación: un factor clave para el rendimiento intelectual
El cerebro es un órgano vital del cuerpo humano, y el órgano central del sistema nervioso. Este controla las funciones del organismo, de ahí que sea reconocido como “el motor” de nuestro cuerpo. Por ello, es fundamental que nuestra alimentación proporcione los nutrientes necesarios para poder cubrir los requerimientos de nuestro cuerpo y mente, y […]
Nuestra personal trainer contesta: Beneficios y pautas de la actividad física
El sedentarismo se está convirtiendo en un problema que tenemos que eliminar de nuestros hábitos. Actualmente, al menos un 60 % de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener los beneficios para la salud. Son muchas las causas que explican este hecho, entre las que podemos destacar la insuficiente participación en […]
¿Sabemos realmente lo que es una alimentación saludable?
Hoy en día disponemos de grandes cantidades de información sobre salud, alimentación y nutrición por lo que, en teoría, deberíamos saber cómo alimentarnos correctamente. La tendencia hacia “lo sano” o “healthy” la encontramos en todas partes: televisión, revistas especializadas, libros y cada vez más entre los contenidos difundidos por famosos o “influencers”. La preocupación por […]
#Consejos 12 – Consejos para tener un corazón saludable
El corazón, es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y es el músculo encargado de bombear la sangre rica en oxígeno y nutrientes a los distintos tejidos del cuerpo a través de la sangre. Función principal del corazón En un circuito cerrado en el cuerpo humano, el corazón mantiene la sangre en […]
Frutas y verduras de otoño
Llega el otoño y con él las frutas y verduras propias de esta estación. Se recomienda siempre aprovechar las frutas y verduras de cada mes porque es cuando están en mejores condiciones de consumir. Su sabor y sus otras características organolépticas ofrecen una experiencia única. Por este motivo y por la calidad nutricional de las […]