La vuelta al cole no es fácil, ni sencilla. Es volver a la rutina, madrugar, tener que hacer deberes, los exámenes, quizás cambiar de compañeros, tener otros profesores y estudiar nuevas asignaturas. El regreso a la rutina escolar supone dejar mucho menos espacio y tiempo a todo lo que les gusta. Al igual que a […]
Receta fácil de Helado de frutas El verano siempre llega acompañado de la mano del temido calor. ¿Quién después de comer no quiere terminar con un postre fresco? ¿O tomar una merienda refrescante? Para ello, os proponemos una receta de helado, y atención: ¡sin echarle azúcar! Disfrutemos de las frutas de temporada de una forma […]
10 CLAVES PARA DORMIR MEJOR EN VERANO Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
Ya ha pasado algo más de un mes desde que comenzó la estación tan esperada y mientras unos estarán con la cuenta atrás para la llegada de sus ansiadas vacaciones otros verán con lástima lo rápido que han pasado, un año más, las suyas. Aun así, si algo tienen en común unos y otros es […]
Esta receta de tortitas de plátano es una alternativa a la receta clásica y una buena opción para incorporar fruta en la dieta. Es una receta ideal tanto en el desayuno como en la merienda. Tiempo: Preparación: 10 minutos Cocinado: 10 minutos Total: 20 minutos Ingredientes (4 raciones, 2 tortitas por persona): 120 g de harina […]
FRUTAS DEL VERANO Y SUS BENEFICIOS Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
¿Ya tienes todo listo para ir a la piscina? ¿Cogiste la toalla, las chanclas, la crema solar, el bañador, …? Si ya tienes todo preparado, sólo te queda descargar El juego del Agua para divertirte aprendiendo con tus amigos sobre la importancia que tiene la hidratación en nuestro día a día, especialmente en épocas de tanto calor […]
La llegada del verano y el buen tiempo hace que nuestra piel esté más expuesta al sol y antes de que esto suceda hay una serie de factores y consejos que debemos tener en cuenta para cuidar y proteger nuestra piel, y la alimentación puede ayudarnos a ello. Importancia de la protección frente a […]
Esta crema fría de aguacates es una opción ideal como primer plato ligero y fresco, sobre todo para las épocas de calor de finales de primavera y durante el verano. Es una receta muy fácil de preparar, y no requiere invertir mucho tiempo. Prueba a preparar esta crema y sírvela con unos topping de pistacho […]
¿Estás preparado/a para presenciar la pasarela de moda más saludable? Diviértete con los más pequeños de la casa recortando a nuestros particulares modelos y probándoles los trajes más frescos, coloridos y saludables. ¡Estar a la última nunca fue tan divertido! Descargar ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
10 CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR LAS ALTAS TEMPERATURAS Se acerca el verano y pronto tendremos un calor del que disfrutar, pero también es necesario protegerse. Para evitar golpes de calor, evitar lesiones en la piel, los ojos por el sol y para sentirte un poco más fresquito, te dejamos unos consejos que esperamos te ayuden a sobrellevar […]
Los años se van notando en muchos aspectos de la vida, y uno de ellos es que engordamos más fácilmente. Esto es debido a varios cambios tanto de nuestro cuerpo como del estilo de vida[1]. Principales cambios con la edad que afectan a la ganancia de peso Disminución del gasto energético en reposo[2],[3] Con la […]