Gracias al reciclaje hemos conseguido reducir el uso de energía, la contaminación del agua y las emisiones nocivas en el aire. Esta práctica tan popular se ha convertido en unos de los pilares fundamentales de las buenas costumbres ciudadanas pero, en ocasiones, nos encontramos con ciertas dudas: ¿Qué va en cada contenedor? Por eso te proponemos este […]
ALIMENTOS VEGETALES CON PROTEÍNAS ¿De qué alimentos se puede obtener? ( g de proteína por porción ) * Peso en crudo Fuente: Moreiras O, Carbajal A, Cabrera L, Cuadrado C. Tablas de composición de alimentos. Guía de prácticas. Ediciones Pirámide (Grupo Anaya, SA). 17ª edición revisada y ampliada. 2015. Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a […]
Tanto la infancia como la adolescencia son dos períodos de aprendizaje importantes. A lo largo de ellos se van adquiriendo los conocimientos y habilidades que en el futuro serán la base de nuestro estilo de vida y nos ayudarán a gestionar el día a día. Desde cómo aprender a peinarnos o bañarnos, pasando por cómo […]
Un año más llega Halloween y os traemos una actividad para los más pequeños de la casa. Te proponemos estas terroríficas guirnaldas que podrán recortar y colgar por la casa para ambientar su cuarto de forma divertida. ¿Truco o trato? Descargar Caretas de Halloween ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
CAMBIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA MUJER Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
La menopausia es un periodo en la vida de la mujer en el que tiene lugar la pérdida de la menstruación. Se trata de un proceso dinámico que tiene lugar durante varios años e implica la transición desde el período reproductivo hasta la posmenopausia. En consecuencia, se producen una serie de cambios a nivel hormonal […]
TRUCOS E IDEAS PARA AHORRAR AGUA EN EL DÍA A DÍA El agua es un recurso escaso y entre todos tenemos el deber de optimizar al máximo su uso. Con estos consejos podremos reducir el consumo diario de agua. Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
¿QUÉ DEBE APARECER EN LA ETIQUETA? Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
Comer insectos está de moda. Su elevado contenido en proteínas y nutrientes de alta calidad los han convertido en auténticos superalimentos que deberíamos incluir en nuestra alimentación diaria. Pero ¿realmente es así? En el post de hoy, hablaremos de si la entomofagia, que es como se le denomina al consumo de insectos, nos aporta tantos […]
MINDFUL EATING Conexión mente-cuerpo cuando comemos Lo que piensas y sientes acerca de los distintos alimentos también puede ser un determinante importante sobre el efecto que tendrán al tomarlos. Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
La horticultura urbana comenzó en los Estados Unidos durante la Segunda Guerra Mundial y llegó a proporcionar hasta el 40% de los alimentos que se consumían en las ciudades[1]. Se hicieron conocidos como “huertos de la victoria” y se convirtieron en indispensables para garantizar el suministro de alimentos cuando era imposible depender de las importaciones. […]
En vacaciones nos relajamos con el control sobre lo que comemos y bebemos, pero cuando llega el momento de volver nunca encontramos la excusa para retomar los buenos hábitos. En este vídeo, los Fernández nos dan una serie de truquillos para que retomar la buena alimentación en familia nos sea más sencillo a todos. […]