Descárgate estos materiales para que los niños coloreen y se entretengan en verano. Cada una de las fichas, representa una escena veraniega y saludable. Es muy importante durante el verano seguir unos hábitos y rutinas saludables que permitan un mayor disfrute en esta época, aportar nutricionalmente al organismo con las cantidades nutricionales necesarias, hidratarse correctamente y […]
Llega el momento de hacer la maleta para irnos de vacaciones. Es muy importante planificar todo lo que vamos a llevar para estar previstos de cualquier imprevisto, evitar cualquier molestia por muy pequeña que sea y sobre todo, disfrutar plenamente de unos días fuera. Tanto si te vas a la playa, montaña o de turismo […]
¡Descárgate aquí este material y cuélgalo en la nevera! ¡Tómalas siempre frescas y de temporada! Llega el verano y con el las ganas de comer más ligero y consumir alimentos que hidraten y refresquen. Las frutas y verduras de la temporada de verano, por lo general, son jugosas y coloridas, perfectas también para hacer […]
CONSEJOS PARA COMBATIR LAS ALTAS TEMPERATURAS EN VERANO, ¡HIDRÁTATE Y REFRÉSCATE! Aumenta los líquidos en tu día a día: Y además… … ¡sigue estos consejos para protegerte y aliviarte de las altas temperaturas! Y sobre todo, ¡disfruta del buen tiempo! ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter! Descargar pdf
En general, con la llegada del verano, nos alertamos más por los cuidados y los posibles riesgos a los que nuestra piel se enfrenta. Sí es cierto, que en esta estación, el clima y las condiciones atmosféricas pueden hacer que la piel sufra más. Sin embargo, deberíamos tomar conciencia de que el correcto cuidado de […]
Es el momento de parar y hacer una pausa: desconectar, descansar. Dejar todo cerrado para poder disfrutar con la familia, pero ante todo disfrutar uno mismo y así poder rendir mejor a la vuelta. Durante el verano uno tiene más tiempo de hacer lo que realmente le apetece, incluido no hacer nada; hay más horas […]
La primavera es comúnmente conocida por ser una estación en la que muchos alérgicos al polen sufren sus consecuencias. Si tienes alergia al polen y quieres sobrevivir a la primavera, sigue esos consejos: En casa Ventila por las tardes Cierra las ventanas por el día Dúchate al llegar de la calle Cámbiate de ropa cada […]
Conocer la floración de las plantas y árboles que producen las alergias, te ayudará a controlar y anticipar sus efectos. Consulta con tu médico para diagnosticar tu caso y conocer el tratamiento más adecuado. Descargar tabla ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
TIPOS DE ALERGIAS Alérgeno: elemento que provoca una alergia al entrar en contacto con el organismo SEGÚN LA VÍA DE CONTACTO DEL ALÉRGENO… ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter! Descargar pdf
Son muchas y cada vez las personas que deciden dejar de consumir ciertos alimentos porque creen ser alérgicos a ellos, cuando en realidad, se trata de una intolerancia alimentaria. A menudo los términos alergia e intolerancia se confunden y se usan indistintamente para denominar las reacciones que sufre nuestro organismo, así que conocer sus […]
Pasamos muchas horas en el trabajo, algunos pasan todo el tiempo sentados en una silla frente al ordenador, otros realizan trabajos que requiere más actividad física. Cualquiera que sea el caso, es importante no olvidarse de hábitos saludables para que podamos rendir correctamente desde la mañana hasta la noche al acostarnos. La actividad mental y […]
TENTEMPIÉS SALUDABLES ¿QUÉ COMO ENTRE HORAS? Prepara tus propios tentempiés saludables, te ayudará a llegar con menos hambre a la siguiente comida ¡FÁCILES DE LLEVAR Y PREPARAR! Y no olvides… ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter! Descargar pdf