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No usar papel higiénico y tomar una dieta rica en líquidos y fibra mejora el estreñimiento y cura las hemorroides

No usar papel higiénico y tomar una dieta rica en líquidos y fibra mejora el estreñimiento y cura las hemorroides, según ha asegurado el proctólogo de Innova Centro Médico, José Perea, quien ha aconsejado usar toallitas húmedas o agua templada y jabón.

“Aunque parezca increíble, determinadas personas mejoran su estreñimiento o se curan dejando de utilizar papel higiénico”, ha apuntado, para destacar la necesidad de acudir a un especialista cuando estos problemas persisten en el tiempo.

En este sentido, el experto ha avisado de que “muchas” personas acuden a las consultas aquejadas de hemorroides cuando en realidad tienen fisuras. “Todo el mundo acude al médico pensando que tiene una hemorroide porque ambos provocan dolor, sangrado o picor. Sin embargo, la fisura se asocia mucho más al momento de la deposición y, en la hemorroide las molestias pueden ser parecidas pero es un dolor más sordo, más continuo y cuando uno se limpia se las puede tocar”, ha apostillado.

Dicho esto, Perea ha informado de que el tratamiento de fisuras es escalonado, priorizando el tratamiento dietético e higiénico y, posteriormente, usando pomadas para mejorar la zona, el dolor y relajar la musculatura del esfínter con el fin de que llegue “más sangre” y se pueda cicatrizar.

En este sentido, Innova Centro Médico cuenta con el tratamiento ‘Hemobye’, por el que mediante ondas eléctricas en consulta, durante varias sesiones, se consigue mejorar automáticamente la vasodilatación de la zona y la calidad del tejido. El resultado es una tasa de cicatrización de fisuras casi equivalente a la cirugía, sin post-preoperatorio y sin cirugía. “Este tratamiento es alternativo porque el láser no deja de ser agresivo”, ha zanjado.

Pascual Intolerancia Alimentos Enfermedades Crónicas

Relación entre las intolerancias alimentarias y las enfermedades crónicas

Las intolerancias alimentarias son un conjunto de manifestaciones de reacciones adversas en la fisiología de un individuo que se ve alterada y que le conduce a un malestar específico o general. “En los últimos años, se han diagnosticado nuevos mecanismos por los cuales cualquier alimento puede provocar una reacción inmunológica que produzca síntomas crónicos. Es el caso de la histaminosis crónica”, señala el Dr. Oscar Cáceres, director médico de la Unidad SHC Medical del Hospital Viamed Santa Ángela de la Cruz de Sevilla.

Existen personas que desarrollan sensibilidad a determinados alimentos o parte de los mismos. “Lo más común –en palabras de este especialista- es que el paciente no se dé cuenta de esa sensibilidad, ya que en este tipo de intolerancia alimentaria el mecanismo de acción es tardío y no se pone de manifiesto el alimento que provoca el síntoma”. De ahí que sea difícil el diagnóstico.

El proceso es el siguiente: cada vez que comen ese alimento, el sistema inmunológico de estas personas se activa al considerarlo como un enemigo. Cuando esa activación inmunológica se convierte en crónica provoca la liberación de sustancias inflamatorias y mediadores inmunológicos que luego van a provocar determinadas alteraciones en los distintos órganos del cuerpo.

 

Cuadros crónicos

Por tanto, “es muy frecuente encontrar que estos pacientes tienen migrañas o cefaleas, síntomas digestivos como el colon irritable, dolores musculares de origen desconocido o incluso pueden estar diagnosticados de fibromialgia y un cansancio que les impide desarrollar su vida cotidiana”, ha afirmado.

Muchas veces estos síntomas se dan conjuntamente y “encontramos que debajo de este cuadro sintomático hay una intolerancia alimentaria a uno o varios alimentos no diagnosticados en este paciente”. Según este experto, los alimentos que provocan estos síntomas crónicos son, fundamentalmente, la leche (no la lactosa), el huevo y el trigo.

“Lo más común es encontrar a pacientes que son sensibles a varios alimentos que a uno sólo”, porque una vez que se rompen los mecanismos de tolerancia inmunológica a nivel de la barrera intestinal es muy fácil que se cuelen alimentos como el café, el arroz, la carne o el pescado, entre otros, que van a despertar el interés del sistema inmunológico. “Así mismo, se puede producir una reactividad cruzada entre alimentos que tienen proteínas parecidas como, por ejemplo, una persona intolerante a la leche puede que también lo sea a las bebidas de soja”.

A veces, en un mismo paciente, se pueden dar distintos mecanismos de intolerancia alimentaria. “Puede ser el caso de un paciente celiaco que, a pesar de haber retirado el gluten de su dieta, sigue teniendo dolores de cabeza, síntomas digestivos o malestar general. De hecho, en nuestra Unidad nos hemos encontrado casos de pacientes celiacos con otras intolerancias alimentarias”.

En definitiva, existen intolerancias permanentes y otras que, si se diagnostican a tiempo y después de realizar unos tratamientos adecuados, se pueden curar. “La mayoría de las intolerancias alimentarias son potencialmente curables, incluso algunos pacientes con intolerancia o alergia alimentaria permanente la pueden superar realizando desensibilizaciones alimentarias. Tenemos que conseguir que los pacientes superen sus problemas alimentarios y puedan comer con normalidad”.

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Una técnica nueva con cirugía robótica mejora los resultados en pacientes con obesidad mórbida

La Unidad de Cirugía Endocrina, Bariátrica y Metabólica del Hospital Universitario Vall d’Hebron ha realizado con éxito las dos primeras intervenciones con cirugía robótica con una técnica novedosa, conocida como SADI (Single Anastomosis Duodeno–Ileal Bypass), que proporciona una mayor pérdida de peso en los pacientes con obesidad mórbida que ya se han sometido a una operación quirúrgica para perder peso (gastrectomía vertical), pero que no han conseguido los resultados esperados.

Esta técnica, que nació en el Hospital Clínico de Madrid, pero que es la primera vez que se aplica con cirugía robótica en el mundo, permite una mayor precisión y una mejora de los resultados, así como de la seguridad de los pacientes. Por ejemplo, los dos primeros pacientes operados con esta técnica fueron dados de alta a los dos días de la intervención sin ningún tipo de complicación.

A los pacientes con obesidad mórbida en los que la pérdida de peso ha sido insuficiente, se les realiza un bypass a nivel del duodeno para que se les queden 250 cm de intestino delgado útiles para la absorción de los alimentos. Con esta técnica se favorece que el alimento pase más rápidamente del intestino delgado al colon, evitando una absorción excesiva de los alimentos para favorecer la pérdida de peso. Esta unión entre el intestino delgado y el duodeno se hace de forma manual con la ayuda del robot, que facilita el gesto quirúrgico.

Aunque actualmente existen otras técnicas quirúrgicas como primera línea de tratamiento para estos pacientes, el equipo responsable de estas intervenciones, liderado por el Dr. José Manuel Fort y el Dr. Ramon Vilallonga ha depositado muchas esperanzas en la nueva técnica, así como en la tecnología robótica, ya que puede ser de gran utilidad para facilitar intervenciones más complejas en pacientes que sufren aún problemas de obesidad grave.

“El uso de la cirugía robótica en el contexto de la cirugía bariátrica genera controversia pero facilita una mayor precisión y fiabilidad de los resultados. Algunos estudios apuntan a que en intervenciones quirúrgicas más complejas como el bypass del tipo SADI, la tecnología robótica podría mejorar los resultados quirúrgicos en el postoperatorio, disminuyendo las posibles complicaciones atribuibles a una cirugía técnicamente más compleja; reduciendo la estancia hospitalaria y el número de complicaciones graves”, asegura el Dr. Ramon Vilallonga.

El Hospital Vall Hebron es centro de referencia en cirugía robótica de la obesidad y, además, en 2012 fue el primero de España en operar a los primeros pacientes adolescentes con obesidad mórbida.

Una enfermedad epidémica que va en aumento

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera la obesidad una de las enfermedades crónicas epidémicas del siglo XXI por su impacto en la morbilidad, calidad de vida y coste de la salud. Datos recientes de la International Obesity Task Force (IOTF) ilustran la dimensión mundial del problema: mil millones de adultos tienen sobrepeso, de los cuales cerca de 475 millones son obesos y 200 millones de niños en edad escolar, entre 5 y 17 años, tienen sobrepeso, de los cuales entre 40 y 50 millones están clasificados como obesos. En la Unión Europea aproximadamente el 50% de los adultos y más del 20% de los niños en edad escolar tienen sobrepeso o son obesos. Y España no es una excepción, al contrario, ya que además de ser uno de los países de la UE con mayor prevalencia de niños obesos y con sobrepeso, es uno de los países donde esta enfermedad ha crecido más.

Clínicamente, la obesidad mórbida es una patología grave porque se asocia y/o agrava otras patologías metabólicas, endocrinas, digestivas, vasculares, respiratorias, osteoarticulares, sexuales y psicosociales, entre otras. Las personas con obesidad mórbida tienen un riesgo más alto de sufrir cáncer de mama, endometrio, colon y próstata. La cirugía es un pilar fundamental para los pacientes diagnosticados de obesidad mórbida, que deben convivir con problemas de salud como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial o problemas cardiocirculatorios. El objetivo de la cirugía bariátrica es doble: reeducar los hábitos alimenticios para conseguir la máxima reducción del exceso de peso de forma mantenida y en el menor espacio de tiempo posible y prevenir, reducir y tratar la comorbilidad ligada a la obesidad.

Dentro del arsenal de técnicas quirúrgicas disponible actualmente, como el bypass gástrico o la gastrectomía vertical, se han desarrollado técnicas más complejas para paliar los efectos devastadores de la obesidad en estos pacientes. Así, en los últimos 15 años, el desarrollo de la cirugía robótica, en los que el cirujano interviene al paciente mediante un robot que responde a sus órdenes pero mejorando la precisión, la visión y las posibilidades de movimiento, ha favorecido que estas técnicas puedan ser realizadas.

A pesar del papel relevante de la cirugía en los casos de obesidad mórbida, no hay que olvidar que la prevención, la educación alimentaria y el fomento de la actividad física deben ser la primera prioridad, dejando en un segundo plano los tratamientos médicos y quirúrgicos.

manchas solares

La AECC alerta sobre los peligros de la sobreexposición al sol ante la llegada del buen tiempo

La Junta Asociada Provincial de Valencia de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC Valencia) ha advertido, ante la llegada del buen tiempo, sobre los peligros que implica la sobreexposición al sol, y ha recordado que el bronceado es una defensa de la piel ante la agresión que le origina el sol, por lo que conviene evitar las quemaduras, sobre todo en niños y adolescentes, porque aumentan el riesgo de desarrollo de un futuro melanoma.

En un comunicado, la entidad ha indicado que esta recomendación forma parte de la Campaña de Información y Prevención de los Riesgos Solares que llevará AECC Valencia a 75 municipios, cinco colegios, diez centros de mayores y 15 empresas de abril a diciembre.

Con esta actuación, la Unidad Móvil de AECC Valencia recorrerá más de 8.000 kilómetros para informar de los riesgos que conlleva la sobreexposición solar sobre la salud, como el envejecimiento prematuro y complicaciones más graves como el cáncer de piel, y realizará consultas dermatológicas gratuitas a los ciudadanos que lo soliciten.

La asociación estima que informará a 27.500 ciudadanos y efectuará 9.000 revisiones dermatológicas in situ, con una media de 75 consultas diarias. Esta campaña se ha ampliado de abril a diciembre (hasta la fecha se realizaba sólo en el periodo estival), ante la necesidad de concienciar a la población de que es imprescindible la protección solar todo el año porque los rayos UV pueden causar lesiones en la piel en cualquier estación y a cualquier temperatura.

Los melanomas suelen presentar unas lesiones muy características, conocidas por la regla del A, B, C, D, E: A de Asimetría, B de Bordes irregulares, C de Color variado, D de Diámetro mayor de 6 milímetros, y E de Evolución (cambio de aspecto).

Según el presidente de AECC Valencia, Tomás Trenor, “los cánceres de piel son los más frecuentes, y algunos crecen muy deprisa, por lo que su diagnóstico precoz es clave para su curación”. Por ello, ha animado “a todos los ciudadanos que se hayan detectado alguna alteración en la piel a que visiten nuestra Unidad Móvil donde nuestra dermatóloga les hará una revisión”.

CUIDADO EN EDADES TEMPRANAS

Según la entidad, aunque el 73 por ciento de la población española vincula el sol con el cáncer de piel, un 43 por ciento lo toma de manera inadecuada entre las 12 y las 16 horas. En el caso de los más pequeños, a partir de los 10 años el 35 por ciento de los padres comienzan a descuidar la protección solar de sus hijos. Además, los jóvenes entre 16 y 24 años son los más expuestos al sol y los que menos hábitos de protección adoptan.

“Es precisamente en las edades más tempranas cuando se debe tener mayor precaución con el sol, ya que la piel es más sensible a sus efectos nocivos y, además, tiene memoria porque acumula radiación año tras año. Y esto aumenta las posibilidades de desarrollar un cáncer de piel en la edad adulta”, ha agregado Trenor.

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Actualidad y nuevas tendencias e-Salud

Recogemos la conferencia del Dr. José Ávila de Tomás pronunciada en el marco de las I Jornadas e-Salud para médicos, enfermería y farmacéuticos celebrada en Oviedo.

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Un 5,5% de las consultas médicas en viajes corresponden a alergias

Un 5,5 por ciento de las consultas médicas realizadas durante los viajes tienen que ver con algún tipo de alergia, en la mayoría de los casos provocada por el polen, los alimentos y las picaduras de insectos, puesto que los síntomas pueden verse incrementados al estar fuera de casa, según datos del departamento Business Analytics de InterMundial.

En este sentido, la compañía aseguradora explica que este aumento de los síntomas se debe a que los viajeros sufren una mayor exposición a los factores de riesgo como los pólenes, los insectos o las comidas, sobre las que es más difícil tener un control cuando se viaja.

En España, tres de cada cuatro personas padecen algún tipo de alergia, porcentaje que supone entre un 30 y 40 por ciento a nivel mundial, según la Sociedad Española de Inmunología Clínica (SEIAC), lo que supone una cantidad de población a tener en cuenta. En concreto, las personas alérgicas al polen suponen un 15% de la población mundial, el mismo porcentaje que aquellos alérgicos a las picaduras.

En cuanto a las alergias de los alimentos el SEIAC afirma que se ha duplicado en los últimos diez años, afectando en nuestro país a dos millones de personas. Cacahuetes y otros frutos secos, gluten, productos lácteos y mariscos, son los alimentos que más reacciones alérgicas suelen provocar.

Por esta razón, Intermundial recomienda a los viajeros consultar su plan de viaje con el alergólogo, y una vez en ruta, llevar consigo los medicamentos prescritos, tanto los preventivos como los de rescate.

En el caso de las personas alérgicas al polen, deberán evitar viajar a zonas que estén en plena polinización, factor que podrá consultar a través del portal de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Si finalmente se decide viajar al destino, la persona con alergia deberá abstenerse de realizar actividades en la naturaleza, alojarse en campings y tumbarse sobre la hierba en parques y piscinas.

No obstante, la SEIAC ha alertado que la primavera de este año será de “riesgo” por las altas concentraciones de polen a las que hay que sumar el efecto del hongo Alternaria.

Por su parte, la compañía insta a las personas que tienen alergia a las picaduras de mosquitos, abejas, avispas y otros insectos, a que se mantengan alerta cuando realicen algún tipo de actividad en la naturaleza, evitando vestir colores brillantes y aplicarse perfumes y aerosoles en el pelo que puedan atraer a los insectos.

Alergias a alimentos

En cuanto a la comida, la empresa asegura que resulta más difícil que el viajero tenga un control exhaustivo sobre lo que come, por lo que aconseja extremar la atención.

De esta forma, considera conveniente que los pasajeros alérgicos lleven la propia comida o avisen con antelación a la aerolínea para que le sirvan una comida especial adaptada a sus necesidades.

“También es recomendable, si la alergia es severa, que informen a los compañeros de viaje o de asiento sobre su problema y les indiquen dónde se encuentran las medicinas”, explicaron desde Intermundial.

Una vez en destino, es importante observar los alimentos que sirven en menús, restaurantes, bares y tiendas.

En el caso de que se compren productos enlatados o empaquetados, aconseja a los viajeros mirar bien las etiquetas y cotejar los ingredientes. Si se desconoce la lengua y la gastronomía, el viajero puede acudir a la página web www.selectwisely.com y solicitar una cartilla informativa, que informa de manera sencilla, en el idioma del destino y con la ayuda de dibujos, sobre los alimentos a los que es alérgico el viajero.

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Foniatras recomiendan evitar el carraspeo, la tos brusca y ambientes con humo para mantener la voz sana

La Sociedad Médica Española de Foniatría (SOMEF) defiende la necesidad de cuidar la voz y evitar que enferme, para lo que proponen una serie de consejos, tales como evitar el carraspeo, la tos brusca y los ambientes con humo, pues estas acciones pueden dañar la laringe y las cuerdas vocales.

Con motivo del Día Mundial de la Voz que se celebra este miércoles, también han señalado que tanto las alergias y los catarros son enemigos de la voz, por lo que hay que hacer un tratamiento “adecuado y precoz”, y han advertido de que algunos medicamentos “pueden alterar la voz”, donde recomiendan consultar con el médico.

Por otro lado, han indicado que hay que procurar “dormir adecuadamente” y hacer “ejercicio de forma habitual”, beber agua “abundante” para estar bien hidratados –ya que la voz necesita una alimentación sana– y acudir al médico en caso de tener una ronquera de más de 10 días de duración.

También han indicado que, en caso de usar la voz profesionalmente hay que cuidarla “como un profesional” y que hay que “aprender a entrenarla y a mantenerla y, por último, han advertido de que en los niños hay que cuidar su voz desde la infancia, pues “no es normal que los niños estén roncos” y, para evitarle, han apuntado que no hay que dejar que griten “habitualmente”.

De este modo, el miembro de la junta directiva de SOMEF, José Manuel Roqués, ha señalado que al igual que las personas aprenden a cuidar la salud buco-dental, a cuidar el corazón, a mantenernos en forma o a comer mejor, entre otras actividades, en el caso de la voz “también hay que cuidarla”.

“La usamos de forma natural, parece que nunca va a fallar… hasta que tenemos un problema y nos damos cuenta de lo necesaria que es y la impotencia que genera no poder usarla con comodidad”, ha destacado Roqués en referencia a la voz.

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El Comité Olímpico Internacional apuesta por la actividad física en la prevención y tratamiento de las enfermedades no transmisibles

A lo largo de los últimos 50 años se ha producido un marcado descenso del gasto energético en la población a la hora de realizar tanto tareas domésticas como otro tipo de actividades ocupacionales, suficiente para explicar el aumento de la prevalencia de la obesidad. Así lo explica el documento de consenso del Comité Olímpico Internacional (COI) que ha sido publicado recientemente en la prestigiosa revista British Journal of Sports Medicine. Este trabajo es fruto de las conclusiones a las que ha llegado un comité de expertos en diferentes disciplinas convocado por el COI en Lausana.

Entre las principales conclusiones de este trabajo destaca que las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) pueden prevenirse en parte puesto que están asociadas principalmente al estilo de vida de cada persona, como la inactividad física, una dieta poco saludable o el abuso de sustancias como el alcohol y el tabaco.

El objetivo de esta reunión se ha centrado en definir una estrategia y próximos pasos que permitan el diseño de un plan de acción para la prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas no transmisibles que debe “tener en cuenta tanto la evidencia científica existente como un diseño centrado en las personas, y con especial foco en la actividad física, y el cambio de hábitos y comportamientos”.

De esta forma, el consenso señala que el sedentarismo, y más concretamente el tiempo en el que una persona permanece sentada “está asociado a un mayor riesgo cardiometabólico independiente de los niveles de actividad física. Una baja forma aeróbica es un factor de riesgo de mortalidad por todas las causas, cáncer y enfermedad cardiovascular, independientemente de la grasa corporal”.

Puesta en práctica de políticas de actividad física

Según el COI, hasta el día de hoy, las acciones de prevención de las enfermedades crónicas no transmisibles se han basado en “objetivos muy amplios e imprecisos, carentes de alineación y foco estratégico”, tal y como explica este documento, que también indica que existen soluciones de bajo coste eficaces para este problema.

De la misma forma, el texto resalta que el hecho de contar con políticas nacionales de fomento de la actividad física no implica que éstas se lleven a la práctica. En este sentido, el documento establece que la comunidad de Medicina del Ejercicio Físico y el Deporte “puede hacer algo, porque su experiencia está más cerca de la intersección de actividad física, dieta y salud”. Así, el COI considera necesario que se unan esfuerzos para adoptar un enfoque nuevo y creativo junto con una estrategia clara y concreta y centrada en el ser humano.

Espacios seguros para la actividad física

El COI resalta en este consenso la importancia de las recomendaciones de la OMS sobre la actividad física como elemento central para la prevención de las enfermedades crónicas no transmisibles. Así, el presidente de la entidad reclama “espacios públicos seguros y accesibles para la actividad física y el deporte, asociaciones con transporte y planificación urbana, intensificación de la educación física y mejora de la infraestructura y la organización deportiva”.

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La mitad de abuelos españoles cuida de sus nietos a diario

La mitad de abuelos españoles cuida actualmente de sus nietos todos los días y uno de cada cuatro lo hace más de siete horas al día, lo que puede provocar un sobreesfuerzo que acabe en cansancio y problemas de salud. Más aún en momentos como la llegada de primavera o el cambio de horario, que ponen a prueba la resistencia de todos, y especialmente la de las personas más vulnerables.

Los abuelos viven hoy en día un envejecimiento activo porque, además de sus responsabilidades, dedican cada vez más tiempo al cuidado de los nietos de forma cotidiana. Se trata de una tarea gratificante pero que genera muchas veces una sobrecarga de actividad que, junto a una dieta desequilibrada, podría afectar al organismo, incluyendo al sistema inmunitario. Apatía, falta de vitalidad, confusión mental y, en casos extremos, depresión, pueden llegar a ser consecuencias de un cansancio continuado.

“ Debido al cuidado de los nietos, los mayores de hoy en día forman una comunidad mucho más activa que hace algunas décadas. Una alimentación equilibrada que ayude al organismo y al sistema inmunitario es clave para garantizar un envejecimiento activo y saludable”, explica el Dr. Manuel Sánchez, especialista en nutrición antiaging de Clínica Planas.

“La nutrición cumple también un importante papel preventivo, cuanto antes se empiece, mejor se envejecerá”, continúa el experto, “y es importante que esta pauta nutricional sea diseñada y supervisada por un especialista que pueda ajustar la misma a las características y necesidades de cada persona”.

La importancia de la alimentación y el estilo de vida

Una dieta equilibrada y saludable que asegure un aporte adecuado de nutrientes, como las vitaminas, es clave para ayudar a nuestros sistemas a combatir así la sensación de cansancio. En este marco, algunos hábitos de vida saludables también ayudan a mantener la vitalidad y cuidar la salud de los mayores:

-Realizar 5 comidas al día.

-Realizar actividad física moderada, como salir a caminar, nadar o hacer pequeños ejercicios aeróbicos en casa.

-Dormir una media de 8 horas.

-Mantener una buena hidratación que puede ser complementada con zumos, caldos, infusiones o lácteos líquidos, que son también fuente de vitaminas y nutrientes.

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Expertos señalan la importancia de estar “correctamente hidratados” al volante y parar cada 2 horas para tomar líquidos

El Instituto Europeo de la Hidratación (EHI, según sus siglas en inglés), ha recomendado estar correctamente hidratados mientras se conduce y realizar una parada cada 2 horas para estirarse e ingerir líquidos, con motivo de la Semana Santa, en la que se prevé un mayor número de desplazamientos por carretera.

De este modo, la hidratación a la hora de conducir es muy importante porque “de ello va a depender el rendimiento y la capacidad de reacción de las personas”. Por ello, ha añadido que “es importante ingerir antes y durante el viaje los líquidos necesarios”, según ha indicado el miembro del Comité Científico Asesor del EHI y Catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Lluís Serra-Majém.

Así, este experto ha apuntado que las personas pueden elegir entre “diversas fuentes de hidratación”, tales como el “agua, zumos de frutas u hortalizas, refrescos, té, café o bebidas isotónicas”. Además, ha apuntado que en caso de tener sueño, el café, té o las colas “ayudan a permanecer alerta”.

Por ello, el EHI ha advertido también de que los mareos, el cansancio, el dolor de cabeza, la debilidad o la somnolencia son síntomas de la deshidratación que pueden evitarse al volante si se mantiene una adecuada hidratación. Además, si los síntomas son severos, pueden afectar al rendimiento físico, la capacidad cognitiva, la termorregulación e incluso alterar la función cardiovascular.

Así, han apuntado que una buena hidratación “contribuye a reducir los niveles de fatiga durante la conducción, regula la temperatura corporal, mantiene el cerebro alerta y el rendimiento físico de músculos y articulaciones al volante”.

Por último, este profesor ha señalado que es muy importante “equilibrar las ingestas, lo que bebemos, con lo que perdemos” y que básicamente “las pérdidas se producen por orina, por sudoración o incluso por transpiración”.

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La FED recomienda elaborar en Semana Santa postres caseros sustituyendo el azúcar por sacarina o stevia

La Federación de Diabéticos Españoles (FEDE) ha recomendado a los pacientes con diabetes que con el objetivo de poder disfrutar de Semana Santa y controlar su enfermedad, elaboren postres caseros sustituyendo el azúcar por sacarina o stevia.

En concreto, los expertos han asegurado que los diabéticos pueden tomar torrijas, postre típico de estas fechas, siempre y cuando sean elaboradas con pan de molde integral, leche desnatada, sacarina líquida o sirope de agave.

Asimismo, la ‘Mona de Pascua’ o los buñuelos son otros de los dulces típicos de la Semana Santa. Para compensar el exceso de azúcar que contienen estos postres, una alternativa es, según ha comentado la federación, sustituirlo por canela.

En el caso de los buñuelos, que en su mayoría van rellenos de crema, es posible elaborar una crema pastelera apta para diabéticos a base de yemas de huevo, leche semidesnatada, harina de maíz y edulcorante. También, es importante no bañar los buñuelos con azúcar por encima y, en tal caso, utilizar algún sustitutivo como una pizca de miel.

“Por tanto, hay que tener en cuenta que estos manjares se deben de consumir de forma esporádica para mantener regulados los niveles de glucosa en sangre. Por este motivo, todas las personas con diabetes pueden disfrutar de los dulces típicos de estas fechas, pero sin olvidarse de tres pautas fundamentales: consultar siempre al equipo médico que lleva nuestra diabetes; continuar la práctica de ejercicio físico para mantenerse en forma; y comprobar los niveles de azúcar para evitar descompensaciones de la patología tras estas comidas”, ha zanjado la FED.

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La Sociedad Española de Diabetes premia a La Candelaria por un proyecto de telemedicina

La Sociedad Española de Diabetes ha concedido al servicio de Endocrinología del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria, adscrito a la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, el II Premio Best Practices in Diabetes Mellitus (BPDM) en el marco del XXV Congreso Nacional, celebrado en Pamplona los días 4 y 5 de abril.

Con este galardón, dicha institución científica ha querido reconocer el trabajo realizado por los doctores Benigno Rivero, Ricardo Darias, José Oliva, Bruno García e Iñaki Llorente por la puesta en marcha del programa ‘endocrino virtual’, un proyecto de telemedicina con cuya aplicación se ha podido mejorar el control metabólico de los pacientes con diabetes mellitus tipo 2 consultados desde Atención Primaria.

El uso de la telemedicina como herramienta para mejorar la calidad de la asistencia sanitaria se ha ido incrementando en los últimos años. En el caso de La Candelaria, el programa ‘endocrino virtual’ fue el primero en ponerse en marcha en el centro hospitalario en 2008, siendo pionero a nivel nacional.

Éste surge como una nueva modalidad de consulta en endocrinología con el fin de atender la demanda existente por parte de los médicos de Atención Primaria a esta especialidad. Posteriormente, otros servicios del Hospital de La Candelaria han puesto en marcha sus respectivos proyectos en telemedicina.

“El programa consiste en contestar las consultas que se realizan en los centros de salud y que conciernen a este área sanitaria, en la historia clínica de Atención Primaria del paciente, accediendo a la misma desde una consulta de Endocrinología”, explica el Dr. Benigno Rivero, endocrino del HUNSC.

En este programa participan cuatro especialistas que contestan diariamente a todas las consultas que efectúan los médicos de familia. Estas peticiones se responden en un tiempo inferior a 24 horas, lo que permite solucionar la duda planteada o gestionar la cita presencial del paciente con mayor o menor premura si así lo considera el endocrino.

“De esta manera no es necesario que el paciente acuda de manera presencial a no ser que entendamos que así sea y, además, ha conseguido reducir a cero la lista de espera, pues un porcentaje de consultas remitidas, en torno al 65%, se solventan como respuesta sin cita, factor a tener en cuenta a la hora de hablar de accesibilidad”, concluye el doctor.

Uno de los aspectos valorados por la Sociedad Española de Diabetes a la hora de conceder el premio fue el hecho de averiguar si utilizar el programa ‘endocrino virtual’ sobre las consultas de diabetes tipo 2 que se generan desde Atención Primaria ha influido en una mejoría del control metabólico en los pacientes.