REMEDIOS NATURALES PARA LA REPARACIÓN DE LA PIEL Y EL CABELLO TRAS EL VERANO Factores que dañan la piel y el pelo Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
La alimentación emocional se conceptualiza como “comer en respuesta de algún evento o estado de ánimo”, que habitualmente, suele ser de carácter negativo[1]. Así, las situaciones de estrés, las preocupaciones, y la tensión o ansiedad se relacionan con el hecho de comer para tranquilizarnos[2]. Igualmente, emociones como la tristeza, la frustración o el dolor, suelen […]
¡Diviértete dándole color a tus desayunos ¿Por qué hacer que tus desayunos sean siempre iguales? Con este descargable tus hijos aprenderán los diferentes tipos de alimentos que hay y cómo hacer para combinarlos entre si en el desayuno. Primero deben colorear los alimentos, después recortarlos y finalmente escoger de entre ellos cómo harían diferentes combinaciones […]
El estar al cuidado de una mascota mejora la calidad de vida de todo ser humano, aumenta el tiempo de supervivencia, ayuda a la mejora de la salud mental, facilita el disfrute, regula la ansiedad y disminuye los síntomas de la depresión. Los beneficios emocionales que puede aportar el cuidado de una mascota a los […]
CONTAMINACIÓN CRUZADA DE LOS ALIMENTOS Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
Nuestra piel es el órgano más grande y extenso de nuestro cuerpo. Es la fina línea que separa el interior de nuestro organismo del exterior, y es la barrera que nos protege de aquellas fuerzas tanto mecánicas como químicas a las que estamos expuestos en el día a día. Además, su apariencia es reflejo del […]
¡Aprende y diviértete este verano con toda la familia! Las siete familias de alimentos deben formar parte de tu alimentación, consiguiendo que sea sana y equilibrada. ¡Consigue reunir a las 7 familias! ¡Descárgate las cartas y a jugar! ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
La leche, yogures y el queso son alimentos que no deberíamos desterrar de nuestra dieta salvo que nos lo prescriba un médico. Es recomendable consumir entre 2 y 3 lácteos al día. ¿Conoces todos los beneficios que aportan a nuestro organismo? ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
¡Descárgate el calendario semanal de actividad física y ponlo en práctica! ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
Llega el verano, se acaba el mal tiempo y nos quitamos el abrigo. Nos olvidamos de los problemas del invierno y en nuestra cabeza solo quedan pensamientos para esas vacaciones tan merecidas en la playa o en la montaña con un elemento en común: un sol hecho para disfrutar. Pero no te confíes y prepárate, […]
CRONOBIOLOGÍA Y NUTRICIÓN Descargar pdf ¡Pincha AQUÍ para inscribirte a nuestra Newsletter!
¿Cómo podemos mejorar nuestra salud ósea? llevar una dieta sana y equilibrada, es una de las claves del éxito para cuidar nuestro esqueleto, y mantener unos huesos sanos y fuertes a lo largo de la vida. El tejido óseo es un órgano vivo. Continuamente se está remodelando; es decir, se descompone y repara constantemente. Por esta […]