Además de las recomendaciones más conocidas como seguir una alimentación variada y equilibrada y realizar ejercicio físico regular, cuidar nuestra postura corporal también forma parte de los hábitos de vida saludables. En este sentido, debemos ser conscientes del movimiento y acciones de nuestro cuerpo, intentando colocarnos lo mejor posible y tratando de evitar posturas peligrosas […]
“Mens sana in corpore sano”, este concepto proveniente de la Grecia Clásica, cobra una importancia vital en nuestra sociedad actual. Una sociedad que está viviendo cambios en su estilo de vida a un ritmo frenético, y en el que la toma de conciencia de la importancia del ejercicio y la actividad física debe […]
A lo largo del día y en situaciones cotidianas, tendemos a descuidar nuestra postura corporal. Sigue estos consejos para ayudar a evitar dolores y molestias osteomusculares Desde que nos levantamos por la mañana hasta que nos vamos a dormir por la noche, cambiamos continuamente de posición. En la cama, en el trabajo sentados en la […]
TRUCOS DE BELLEZA NATURALES Y CASEROS ¡Para sentirse bien por dentro y por fuera se recomienda seguir una alimentación variada y equilibrada y realizar ejercicio físico con regularidad! Las vitaminas y minerales son esenciales para cuidar el cabello y mimar tu piel Contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales Contribuyen al mantenimiento de […]
En el X Aaniversario de Instituto Tomás Pascual Sanz, pudimos comprobar y aprender la tendencia de nuestro Planeta en cuanto a cambio climático, recursos naturales, contaminación y medioambiente. El ritmo de vida al que sometemos a nuestro Planeta es insostenible y para ayudarle, existen unos hábitos, pautas y comportamientos al alcance de todos que contribuyen a […]
El ser humano es y forma parte de la naturaleza. Así lo explica el Dr. Rizaldos en su artículo sobre “Los beneficios emocionales de cuidar el medioambiente”, contenido que resalta la importancia del ser humano como parte integrante e inseparable del medioambiente. Por consiguiente, el contacto con la naturaleza puede ayudar a llenarnos de […]
Las vitaminas y los minerales cumplen un papel fundamental en el metabolismo y las funciones orgánicas de las personas. Se debe evitar carencias de ingesta de alimentos que los contengan ya que podría afectar a la salud. Las vitaminas y minerales se encuentran principalmente en las frutas y verduras. Por ello, se recomienda consumir aquellas […]
El ser humano, aunque a menudo se nos olvide, es y forma parte de la naturaleza. Estar en contacto y en sintonía con el medioambiente nos genera toda una serie de beneficios, tanto físicos como emocionales. Por ello de algún modo al cuidar el entorno natural también lo estamos haciendo a nosotros mismos. Prestar atención […]
El pasado 23 de febrero Instituto Tomás Pascual Sanz cumplió 10 años; 10 años apoyando hábitos de vida saludable para toda la familia. Este año, quisimos incluir el tema de la Economía Circular y del Cambio Climático porque es un aspecto que nos importa o que al menos, debería de hacerlo. En la Conferencia contamos con […]
Te presentamos nuestra particular y saludable forma de celebrar los carnavales. Descárgate nuestras caretas e imprímelas a todo color o en blanco y negro para colorearlas junto a los más pequeños de la casa. Recórtalas siguiendo las líneas discontinuas, añádele una goma elástica y disfruta de las fiestas con tus amigos y familiares. Descarga tus caretas […]
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Con el frío, la bajada de temperaturas, la rutina… entre otros muchos posibles factores, nos vemos expuestos a una situación de vulnerabilidad ante cualquier agente infeccioso. Los miembros de la familia Fernández conocen muy bien los síntomas de la gripe y del resfriado. Por eso este año quieren intentar aplicar en su día a día hábitos […]