Diabetes en el siglo XXI: una apuesta por la prevención para detener su progresión
Según previsiones de la OMS, en 2030 la diabetes será una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Por ello es vital hacer más esfuerzos a favor de su prevención.
La diabetes se caracteriza por una elevación de los niveles de glucosa en sangre, que se origina cuando el páncreas no fabrica suficiente insulina o cuando ésta no es capaz de actuar en las células porque existe una resistencia a la insulina.
La insulina es la hormona encargada de que las células capten la glucosa que circula por la sangre para obtener así la energía necesaria para la realización de las actividades cotidianas.
La prevalencia de diabetes aumenta cada año. Según previsiones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2030 se convertirá en la séptima causa de muerte a nivel mundial. Es por ello que este año celebramos el Día Mundial de la Salud centrado en la diabetes, con el fin de aumentar la concienciación sobre la importancia de su prevención.
La prevención es clave para evitar la aparición de diabetes en el caso de la resistencia a la insulina, también denominada diabetes tipo 2, la cual está basada en la adopción de hábitos de vida saludables. En el caso de la diabetes tipo 1, los hábitos de vida saludables constituyen parte del tratamiento.
El diagnóstico precoz y el adecuado tratamiento son fundamentales para limitar las posibles complicaciones que pueden darse tanto a corto como a largo plazo.
Clasificación de la diabetes
Existen varios tipos de diabetes. Los más habituales son:
- Diabetes mellitus tipo 1 o insulinodependientes: el páncreas no produce insulina, por lo que se debe suministrar de forma regular. Suele debutar a edades tempranas y de forma brusca. Requiere un control riguroso.
- Diabetes mellitus tipo 2 o no insulinodependientes: puede deberse a una producción insuficiente de insulina o a una utilización ineficaz de ésta por parte de las células. Es el tipo de diabetes más frecuente y se inicia en la edad adulta.
- Diabetes gestacional: se caracteriza por elevaciones de la glucosa en sangre durante el embarazo, dichos valores son superiores a los normales, pero no llegan a los establecidos para el diagnóstico de diabetes. Se debe controlar para evitar el riesgo de complicaciones en el embarazo y en el parto, así como de padecer diabetes tipo 2 en el futuro. Normalmente se diagnostica durante las pruebas prenatales ya que la sintomatología no es tan evidente como en otros tipos de diabetes.
¿Cómo podemos identificar la diabetes?
La sintomatología de la diabetes puede, en muchas ocasiones, pasar desapercibida, lo que puede retrasar el diagnóstico. Además, los síntomas pueden variar de unas personas a otras. Algunos signos clave a consultar con los profesionales de la salud son:
- Aumento de la sensación de hambre y sed: polifagia y polidipsia.
- Constante necesidad de orinar: poliuria.
- Cambios de humor.
- Pérdida inusual de peso.
- Fatiga frecuente y falta de energía.
- Visión borrosa.
- Entumecimiento o calambres de los pies y manos.
- Heridas que tardan en cicatrizar.
Factores de riesgo de diabetes
Los factores de riesgo de diabetes, sobre todo de la diabetes tipo 2, son en muchos casos prevenibles. Los principales son:
- Edad: el riesgo de padecer diabetes tipo 2 aumenta con la edad.
- Antecedentes familiares: existe una importante predisposición genética.
- Dieta con exceso de calorías y desequilibrada.
- Sobrepeso u obesidad.
- Hipertensión arterial.
Tratamiento
El tratamiento de la diabetes, es similar para todos los tipos: dieta equilibrada y saludable, ejercicio diario, tratamiento farmacológico (ya sea insulina subcutánea o antidiabéticos orales) y educación diabetológica para conocer los cuidados necesarios para mantener una salud óptima.
Recursos útiles
- Puedes calcular tu riesgo de padecer diabetes tipo 2 en el Portal de Salud Pública del Ayuntamiento de Madrid
- El exceso de peso es uno de los factores de riesgo para la aparición de diabetes. Conoce tu Índice de Masa Corporal con la calculadora de IMC del Instituto Tomás Pascual Sanz.
- Averigua qué sabes sobre diabetes y aprende más con el test del Instituto Tomás Pascual Sanz.
- Más información sobre la diabetes, recomendaciones, productos y servicios para facilitar y normalizar la vida y el cuidado de las personas diabéticas, en su día a día: Diabalance
Para más información, recomendamos visitar la página web de OMS, que indica los datos actualizados sobre la diabetes.